Come prepararsi per l'accademia di polizia

Come neolaureato di un'accademia di polizia certificata, spesso mi viene chiesto da persone interessate a frequentare l'accademia com'è e come prepararsi al meglio. Bene, passare attraverso l'accademia di polizia è un'esperienza intensa, stressante, che apre gli occhi e gratificante. Credimi, quando avrai finito sarai una persona diversa. Lo intendo nel miglior modo possibile, ovviamente.

Fin dall'accademia ho notato che sono più motivato, dedicato e in grado di svolgere compiti difficili nella mia vita. Assicurarti di essere preparato per questa esperienza non solo garantirà il successo con il tuo tempo all'accademia, ma ridurrà notevolmente il livello di stress che provi. Se segui i suggerimenti in questo articolo, posso quasi garantirti che navigherai attraverso l'accademia.

Sii orgoglioso di aver deciso di intraprendere questa strada nella vita; la carriera di un agente di polizia è molto gratificante e il primo passo per ottenere tali ricompense è il completamento con successo dell'accademia di polizia.

Una cerimonia di laurea per i cadetti della polizia.

Suggerimento 1: diventa dipendente dall'allenamento

Ora so che "dipendente" è una parola forte da usare qui, ma intendo proprio questo. Abituati ad allenarti spesso. L'accademia ha un programma di allenamento fisico intenso e essere abituati ad allenarsi prima di presentarsi il primo giorno farà la differenza.

Suggerisco di iniziare qualche mese prima dell'inizio dell'accademia (se non prima) e di abituarsi ad allenarsi cinque giorni a settimana. Concentrati sul cardio poiché questo sembra essere ciò su cui l'accademia si è concentrata di più. Inizia a svegliarti un'ora prima ogni giorno e vai a correre, poi torna a casa e fai colazione. Supera le prime due settimane di questo programma e diventerà la tua routine mattutina.

Onestamente diventa come una tazza di caffè al mattino, è ciò che fa iniziare la tua giornata. Prima che tu te ne accorga, vedrai miglioramenti nel tuo tempo, velocità e impegno che devi compiere per finire la tua corsa. Inizia con una corsa di un miglio, quindi aggiungi circa mezzo miglio ogni 3 giorni di corsa. La coerenza qui è la chiave, niente scuse sul perché non puoi correre oggi. Questo non volerà all'accademia, quindi non allenarti nel modo prima dell'accademia.

All'accademia siamo arrivati a una corsa di circa sei miglia verso la fine. Questo è molto fattibile; non sottovalutare come il tuo corpo può adattarsi. Il corpo umano è incredibilmente flessibile e adattabile a qualsiasi esigenza gli venga posta. Spetta solo a te porre costantemente le richieste e vedrai miglioramenti. Il tuo corpo è uno strumento, usalo e rendi il tuo tempo nel programma di allenamento fisico dell'Accademia un gioco da ragazzi.

Suggerimento 2: lavoro di squadra

Il lavoro di squadra è ciò che ti farà superare quando tutto il resto fallisce. La maggior parte delle lezioni dell'Accademia avrà una giornata di orientamento o qualcosa di simile in cui vai e impari cosa aspettarti. Fai più amici che puoi e scambia i numeri di telefono anche prima del primo giorno dell'accademia. Credimi, ti chiamerai a vicenda per capire come superare vari compiti difficili all'accademia durante tutto il tuo tempo lì.

Spesso, gli oggetti che devi raccogliere prima del primo giorno possono essere un po 'complicati, quindi avere un amico che ti chiami e ti ricordi è inestimabile. Una volta iniziata l'accademia, assicurati che la tua classe sviluppi subito un senso di lavoro di squadra. Se lo fai, molte meno persone abbandoneranno prima della fine.

Suggerimento 3: spara con una pistola

Dico questo perché l'accademia che ho frequentato ci ha allenati per circa un giorno sul fucile e poi abbiamo avuto due giorni di prove. I test presso le accademie di polizia sono in genere l'unico motivo principale per cui le persone lasciano il programma. Questo perché se non passi la prima volta hai una possibilità di riprovare (nella maggior parte delle accademie) e se fallisci una seconda volta vieni rimosso dall'accademia.

Questo test ha molto peso nel tuo successo complessivo e la piccola quantità di addestramento che ricevi per le armi non copre la quantità di test che dovrai superare. La nostra classe ha perso due ottime reclute solo a causa delle prove di tiro.

Non devi sparare così tanto da essere un tiratore esperto, quanto basta per farti sentire a tuo agio con il funzionamento generale dell'arma. Esercitati con il fucile a pompa e con la pistola. La maggior parte delle accademie si allena con il fucile Remington 870 (calibro 12) e la pistola Glock 17 (9 mm) o Glock 22 (calibro.40).

Suggerimento 4: acquista un'agenda giornaliera

In tutta l'Accademia di polizia, e specialmente nelle prime settimane, ti vengono dati molti documenti da fare e molte date di scadenza diverse per questi documenti. Se dimentichi uno di questi elementi obbligatori, potresti essere rimosso dall'accademia.

Ti consiglio caldamente di presentarti all'orientamento con un'agenda quotidiana e una matita sempre a portata di mano. Usalo ogni giorno, controlla sempre il pianificatore quando arrivi a casa ogni giorno e vedi cosa deve essere fatto prima del giorno successivo. Questo mi ha salvato in molte occasioni.

Suggerimento 5: rete con risorse / persone online

Trova alcuni gruppi di notizie e gruppi di interesse di persone che hanno anche esperienza con l'accademia di polizia. La mia accademia era un'accademia di polizia di base POST della California e quindi facevo parte di un gruppo yahoo dedicato a questo argomento: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

È stato fantastico poter fare domande e ricevere aiuto da persone che avevano molta più esperienza di me. Inoltre, se stai frequentando un'accademia di polizia della California, ti consiglio caldamente di dare un'occhiata all'archivio dei file di quel gruppo. Hanno un sacco di risorse che ti aiuteranno in quasi ogni fase dell'Accademia, comprese guide di studio, elenchi di controllo, fogli di trucco e altro ancora.

Reclute della polizia che imparano l'importanza del lavoro di squadra.

Suggerimento 6: ridurre o eliminare tutti i fattori di stress esterni

Questo è probabilmente il consiglio più importante che posso darti. Metti in ordine la tua vita personale prima di frequentare l'accademia. Qualsiasi accademia di polizia ti prenderà molto mentalmente e non dovresti avere nient'altro di cui preoccuparti nella tua vita.

Prenditi cura di eventuali problemi familiari, problemi di moglie / marito / fidanzata / fidanzato e problemi finanziari prima di frequentare l'accademia di polizia. Assicurati che tutto nella tua vita sia il più prevedibile e stabile possibile.

Sembra una cosa da poco ma credimi, farà la differenza più grande nel tuo successo all'Accademia. Dovrai immergerti in codici penali, giurisprudenza, tattiche difensive, armi da fuoco, politiche e procedure. Semplicemente non ci sarà tempo per le distrazioni.

Conclusione

Infine, ricorda solo di applicarti. Da quello che ho visto, le reclute che si sono davvero applicate e sono state assorbite dall'accademia di polizia hanno fatto qualcosa di fantastico. Le reclute che sono uscite a festeggiare la sera dopo la lezione hanno lottato per tutto il tempo, se non addirittura abbandonato completamente.

Oh, e aspettati un po 'di nonnismo quando inizi. Pensalo solo come un gioco. Cercano di stressarti il più possibile facendo tutto il possibile, incluso il nonnismo all'inizio. C'è un metodo per questa follia, però, vogliono essere sicuri che anche nelle situazioni più stressanti, continuerai a lavorare sul problema in questione e che non ti arrenderai.

Ricorda solo di giocare al loro gioco nel modo in cui vogliono che tu. Avrai finito e uscirai dall'accademia con una grande carriera nelle tue mani prima che tu te ne accorga, e saranno ancora lì. Vincerai. In bocca al lupo.

Non dimenticare! Per rendere felici i tuoi addetti all'addestramento, è meglio che impari a lucidare gli stivali!

domande e risposte

Domanda: Riceverò una sorta di stipendio mentre frequento l'accademia di polizia?

Risposta: Se sei assunto da un dipartimento prima di frequentare l'accademia di polizia, sei generalmente considerato un cadetto "sponsorizzato". I cadetti sponsorizzati di solito hanno le loro tasse scolastiche, le spese per l'uniforme e le spese per l'attrezzatura pagate dal dipartimento che li ha assunti. Ricevono anche uno stipendio mentre frequentano l'accademia di polizia, sebbene in genere sia a un tasso ridotto durante l'addestramento.

Un'altra opzione è pagare di tasca tua e iscriverti all'accademia prima di candidarti per un lavoro. Questo ovviamente costerà di più e non riceverai uno stipendio mentre partecipi, ma il vantaggio è che sarai un candidato molto più desiderabile una volta completata l'accademia.

La maggior parte dei candidati trova molto più facile essere assunti dalla polizia o dal dipartimento dello sceriffo una volta che hanno già un certificato in mano che attesta che hanno già pagato e completato un'accademia di polizia rispettabile. Questa opzione ti renderà un candidato molto più desiderabile.

Domanda: Qual è la dieta migliore da seguire mentre sei nell'accademia di polizia?

Risposta: ho seguito una dieta abbastanza equilibrata. Ho decisamente evitato fast food, cibi grassi ecc. Consumerei circa l'80% di carboidrati e il 20% di proteine al mattino, circa la stessa quantità di carboidrati rispetto alle proteine a pranzo e circa il 20% di carboidrati e l'80% di proteine la sera a cena.

L'unica cosa che sconsiglio vivamente è una dieta simile alla chetogenica in cui si rinuncia ai carboidrati. L'energia che proviene dai carboidrati è estremamente importante per il tuo corpo, specialmente quando la stai sforzando come farai all'accademia.

Eserciterete quantità significative di energia durante il giorno (e anche dopo l'Accademia la sera, se seguite i miei suggerimenti di allenarvi anche dopo).

Tieniti ben rifornito con cibi di alta qualità!

Domanda: questi suggerimenti si applicano a qualsiasi accademia di polizia o solo accademie di polizia in California?

Risposta: Anche se in realtà ho solo esperienza con le accademie di polizia della California, direi che quasi tutto ciò che è scritto qui si applicherà a qualsiasi accademia. Ad esempio, le questioni relative alla mentalità e alla preparazione mentale saranno sicuramente estremamente utili con qualsiasi accademia.

Assicurarti di ridurre o eliminare il maggior numero possibile di fattori di stress esterni ti aiuterà molto a concentrarti sul compito da svolgere. Diventare un agente di polizia ovunque richiede una notevole quantità di lavoro e concentrazione. Assicurarmi che la tua vita personale sia in ordine è, nella mia mente, il fattore più importante per garantire il successo e sono certo che questo vale per qualsiasi accademia.

Sicuramente l'allenamento, il networking e l'utilizzo del lavoro di squadra saranno estremamente importanti ovunque tu vada. Queste cose sono tutte di vitale importanza nel lavoro di polizia, quindi sono destinate ad essere importanti in qualsiasi accademia che prepari adeguatamente i suoi cadetti per il lavoro.

In bocca al lupo! Lavora duro e goditi l'esperienza!