Ridurre lo stress come interprete medico freelance in loco

Sii intenzionale nel tenere a bada lo stress come interprete medico.

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L'interpretazione medica in loco è una carriera impegnativa

Trovo che il mio lavoro di interprete medico freelance in loco sia sempre interessante, a volte entusiasmante e di solito molto gratificante personalmente.

Anche la professione di interprete medico può essere molto stressante.

Interpretare accuratamente tutte le comunicazioni tra il paziente e l'operatore sanitario per incarichi che possono durare per ore è faticoso.

Considerare fattori aggiuntivi come l'occasionale receptionist scortese, medico impaziente, paziente emotivamente stressato, diagnosi medica delicata, stare in piedi per lunghi periodi di tempo, guidare in condizioni meteorologiche pericolose e spesso girare più volte in un garage di parcheggio dell'ospedale prima di trovare finalmente un parcheggio giusto in tempo per il tuo appuntamento!

È anche una carriera gratificante

Lavoro come interprete medico perché mi piace.

Adoro il fatto di essere un ponte tra il paziente e il medico, trasmettendo avanti e indietro informazioni critiche e persino salvavita tra di loro. Amo essere un difensore dei pazienti, parlare per loro quando necessario. Amo sapere che quello che faccio fa la differenza nelle loro vite.

Tuttavia, ho imparato che per essere al meglio sul lavoro, devo essere intenzionale riguardo alle decisioni che prendo ogni giorno.

7 consigli anti-stress per interpreti medici

Ecco cosa è essenziale per tenere a bada lo stress come interprete medico freelance in loco.

1. Concediti abbastanza tempo per portare a termine i tuoi compiti
2. Sii altamente organizzato
3. Usa risorse attendibili
4. Tieni sotto controllo la tua auto
5. Trova un modo per ridurre lo stress
6. Vivi uno stile di vita sano
7. Rimani aggiornato

Concediti tempo sufficiente per guidare a ogni compito.

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1. Concediti abbastanza tempo per portare a termine i tuoi compiti

Non dare mai per scontato che non ci sarà molto traffico o incidenti in un dato giorno e in qualsiasi momento della giornata, quando ti stai preparando per andare a compiti.

Anche se generalmente ci aspettiamo che l'ora di punta e l'ora di pranzo siano i periodi di maggiore affluenza sulla strada, gli incidenti si verificano ovunque e in qualsiasi momento, e se ne incontriamo uno, come ci dicono i segnali sull'autostrada, possiamo "aspettarci dei ritardi".

Inoltre, non dare per scontato che se un parcheggio in un ospedale è enorme, non avrai problemi a trovare un parcheggio gratuito, poiché anche i garage a più livelli possono riempirsi rapidamente.

Risparmia lo stress inutile e lascia la tua casa con tutto il tempo per arrivare in tempo al tuo prossimo incarico. È meglio darsi più tempo per strada e arrivare presto che darsi meno tempo e rischiare di arrivare in ritardo.

2. Siate altamente organizzati

In qualità di appaltatori, i nostri orari variano costantemente e siamo spesso chiamati per incarichi con un preavviso molto breve (come in, entro un'ora). Essere organizzati è fondamentale.

Parte dell'organizzazione è avere una posizione designata per le tue risorse per i compiti di ogni giorno in modo da sapere esattamente dove recuperare tutto ciò di cui hai bisogno prima di uscire ogni mattina.

Ho una borsa nera in cui tengo tutto il necessario per i miei compiti: schede attività, dizionario medico, blocco note e penne, smartphone e qualsiasi altro oggetto di cui so di aver bisogno durante il giorno.

Avere un sistema di archiviazione efficiente è altrettanto fondamentale, in particolare quando lavori per più agenzie linguistiche.

Quando sei organizzato, non stai perdendo tempo o energie stressandoti su dove si trova qualcosa; il tuo tempo e la tua energia possono essere incanalati nel tuo lavoro effettivo.

3. Utilizzare risorse attendibili

In qualità di interpreti medici, molti di noi lavorano su un'ampia gamma di specialità e, indipendentemente dal nostro livello di istruzione, di tanto in tanto ci imbatteremo inevitabilmente in una terminologia medica non familiare . Preparati con le risorse su cui puoi fare affidamento!

I due dizionari bilingue che uso di più sono il dizionario medico spagnolo-inglese / inglese-spagnolo, quarta edizione di Glenn T. Rogers, MD (lo porto a tutti i miei compiti a causa delle sue dimensioni ridotte) e lo spagnolo-inglese / inglese -Spanish Medical Dictionary, quarta edizione di Onyria Herrera McElroy, PhD e Lola L. Grabb, MA (questo include immagini fantastiche).

Ho anche un dizionario medico più ampio e completo a casa che uso principalmente per il lavoro di traduzione, ma anche per i riferimenti incrociati alla terminologia che incontro frequentemente durante i miei incarichi di interpretariato.

Per eccellere come interprete, è essenziale disporre di risorse affidabili a portata di mano.

4. Tieni sotto controllo la tua auto

La maggior parte degli interpreti freelance trascorre una discreta quantità di tempo sulla strada e si reca in più luoghi ogni giorno, a volte attraverso condizioni stradali insidiose.

È fondamentale assicurarsi che il tuo veicolo sia affidabile. Tieni sotto controllo i tuoi pneumatici, pianifica cambi dell'olio regolari e rimani aggiornato su tutti i servizi. Se vivi in ​​climi più nevosi, gli pneumatici da neve sono un saggio investimento.

L'ultima cosa che vuoi quando stai andando a un compito è che la tua auto si guasti per motivi prevenibili. Chiamare un'agenzia di interpretariato o una struttura medica per informarli che non arriverete in tempo al vostro incarico vi renderà inaffidabili, il che potrebbe farvi perdere clienti o incarichi futuri.

Sii responsabile tenendo sotto controllo la tua auto.

Modi per ridurre lo stress e rilassarsi naturalmente

5. Trova un modo per ridurre lo stress

Come interpreti medici, ci troviamo spesso a interpretare informazioni molto delicate: un medico che dice a un paziente che dopo aver visionato i risultati dei test, il suo sospetto di cancro si è rivelato corretto; una madre che riceve la notizia che il suo bambino non ancora nato ha una grave condizione cardiaca e potrebbe richiedere un intervento chirurgico ore dopo la nascita.

Poiché siamo umani, siamo inevitabilmente influenzati a un certo livello da questi tipi di situazioni per cui siamo chiamati a interpretare. Mentre ci si aspetta che restiamo composti durante tutti gli scenari di interpretazione, è nostra responsabilità trovare modi per alleviare lo stress in seguito in modo da poter continuare a svolgere il nostro lavoro nel miglior modo possibile.

A volte trovo che la tranquillità alla fine di una lunga giornata sia molto terapeutica. Altri giorni, una lunga corsa all'aria aperta è proprio ciò di cui ho bisogno. Trova ciò che ti rilassa. Forse è yoga, meditazione o andare in palestra.

Ridurre al minimo e semplificare sono altri modi significativi per ridurre l'ansia e lo stress nella nostra vita quotidiana.

Prendersi cura del proprio corpo porta a una maggiore produttività sul lavoro.

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6. Vivi uno stile di vita sano

Sappiamo tutti che è importante, ma farlo non è sempre facile. Vivere uno stile di vita sano richiede spesso più pianificazione e più tempo.

Dicevo che non avevo tempo per preparare un'insalata, fare esercizio o dormire di più, ma ora mi rendo conto che non posso permettermi di non fare queste cose.

Il prezzo che paghiamo per non prenderci cura del nostro corpo è spesso alto. Dovremmo considerare prenderci cura di noi stessi come un investimento che porterà grandi ritorni, tra cui maggiore energia, maggiore senso di benessere e fiducia, miglioramento della salute e maggiore produttività.

Parte di uno stile di vita sano è avere un forte sistema di supporto, persone che saranno lì per te quando ne avrai bisogno.

È importante rimanere aggiornati nella tua professione di interprete medico.

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7. Rimani aggiornato

È facile essere così presi dal nostro lavoro che trascuriamo di rimanere coinvolti nell'organizzazione professionale dei nostri interpreti medici locali. Eppure questo è probabilmente il modo migliore per rimanere aggiornati nella nostra professione.

Dobbiamo essere intenzionati a entrare in contatto con i nostri colleghi, tenerci aggiornati sulla terminologia e le procedure mediche e partecipare a seminari e conferenze utili.

Rimanere aggiornati nel nostro campo ci dà la tranquillità di avere gli strumenti di cui abbiamo bisogno per dare il meglio ai pazienti, al personale medico e alle agenzie linguistiche per cui lavoriamo.

© 2015 Geri McClymont