Come prosperare come donna professionista nell'era virtuale

Sia che tu stia lavorando da remoto da casa mentre i tuoi figli imparano a distanza, sia che lavori in un ufficio a tempo pieno, siamo ufficialmente entrati nell'era virtuale! La capacità di interagire con il tuo team da remoto è fondamentale e, come donna, ci sono modi in cui puoi sfruttare le tue capacità professionali e interpersonali per assicurarti non solo di avere successo, ma di prosperare nell'era digitale. Dall'imbrigliare la tua intelligenza emotiva e promuovere la saggezza collettiva, alla costruzione della tua rete professionale e alle opportunità di sviluppo professionale; le possibilità per il tuo percorso di successo verso il successo professionale sono dinamiche quanto te. Quanto segue non è una guida passo passo su come prosperare come donna nell'era virtuale, poiché le competenze, l'industria, la cultura aziendale, la struttura dell'ufficio e le circostanze generali sono uniche per ciascuna di noi.Fornisco quanto segue come quadro, personalizzabile per la tua situazione, che ho trovato estremamente prezioso nella mia vita professionale.

Sfrutta la tua intelligenza emotiva
Abbi il cuore di un insegnante
Investi nelle tue relazioni di rete
Sviluppa il tuo marchio professionale
Abbraccia la leadership, indipendentemente dal titolo
Stabilire un equilibrio tra lavoro e vita privata
Conosci il tuo valore

Sfrutta la tua intelligenza emotiva

La consapevolezza di sé è la chiave di tutte le relazioni, sia personali che professionali. Professionalmente, è fondamentale identificare le tue emozioni, per gestire meglio e utilizzare le tue emozioni in modo costruttivo. Una volta che puoi costruire meglio il tuo vocabolario emotivo e identificare il tuo stato emotivo, più efficientemente puoi identificare gli ostacoli alla performance. Sei arrabbiato con l'attuale status quo o frustrato per la mancanza di cooperazione percepita e di comunicazione aperta per migliorare la situazione? Hai ansia per un progetto o un cambiamento imminente o temi di non comunicare in modo efficace le tue idee su come procedere senza intoppi durante il processo?
Rispondi in modo ponderato, invece di reagire impulsivamente. Evita le affermazioni "tu…" e usa le affermazioni "io…". "Ho inviato tramite email una bozza della nostra proposta per la tua revisione, apprezzo molto il tuo contributo in merito prima di andare avanti" ti porterà molto oltre, rispetto a "Non hai risposto alla mia email con la bozza della proposta, devi rispondi così posso procedere. "
Sii consapevole del tuo stato emotivo, prima di entrare in una riunione / riunione. Se ti senti ansioso, una rapida revisione dei dati o un viaggio in bagno può essere d'aiuto. Se ti senti stanco, una breve passeggiata o qualche sorso di acqua fredda possono aiutarti a recuperare le energie e ripristinare. Indipendentemente dal fatto che il tuo incontro sia di persona, tramite conferenza telefonica o conferenza web, il tuo atteggiamento si rifletterà nel tuo tono. In un incontro virtuale, il tuo linguaggio del corpo e le tue espressioni sono più difficili da vedere e l'importanza del tuo tono e delle tue parole è accentuata. Il mio mantra personale per un ripristino emotivo in situazioni stressanti è "Non lasciare che la negatività di una persona, ti impedisca di salutare l'altra persona con un sorriso". Durante il college ho lavorato in un call center, in cui il protocollo prevedeva di rispondere a ogni chiamata con un sorriso per irradiare un eccellente servizio clienti in ogni interazione;è stato uno dei migliori consigli professionali che ho raccolto lungo la strada!
Sii consapevole degli stati emotivi degli altri. Non farti innescare dai comportamenti emotivamente guidati di altre persone. Soprattutto nelle riunioni in cui la posta in gioco è alta e le parti sono particolarmente impegnate in un dato aspetto di una questione, potrebbe essere necessario fare una breve pausa per ridimensionare e ripristinare. Ho scoperto che dedicare qualche secondo a risolvere un problema di matematica nella mia testa è estremamente vantaggioso. "14x17 è…. 238. " Coinvolgi la parte razionale del tuo cervello e disattiva la risposta di lotta o fuga per continuare la conversazione nel modo più ponderato. Guidare la conversazione verso un risultato rispettoso e costruttivo è la priorità, non "abboccare" e coinvolgere qualcuno che distrae dallo scopo della riunione e dalla missione prevista del tuo team.Se qualcuno distrae dallo scopo della riunione discutendo un altro progetto o processo che sminuisce la produttività della riunione, raccomandare una riunione separata per discutere l'altro argomento, in un momento in cui sono disponibili altri partecipanti / dati rilevanti.
Sii consapevole che il tuo tempo è prezioso quanto quello di chiunque altro. Sii efficiente nell'uso del tuo tempo, per consentire le pause necessarie tra riunioni e progetti, per promuovere la creatività e l'efficienza nelle tue azioni durante la giornata. Se operi sempre in modalità crisi, raggiungerai rapidamente un punto di esaurimento. Se pianifichi il tuo tempo in modo più efficiente per consentire revisioni del progetto, sessioni di brainstorming (da solo o con un gruppo pertinente), analisi del budget, ecc., Sarai più produttivo nel tuo ruolo. Riconoscere il valore di essere un maratoneta e di lavorare con costanza / produttività; piuttosto che essere un velocista e lavorare costantemente ma non in modo efficace / affidabile.
Nell'attuale clima virtuale, app come Tiger Text e Zoom rendono le sessioni di brainstorming più accessibili che mai. Mentre una conversazione quotidiana con il tuo team esecutivo potrebbe essere facilitata al meglio di persona o tramite una conferenza web, qualcosa come una sessione di brainstorming di 15 minuti del team amministrativo sulle prossime variazioni di budget potrebbe essere facilmente gestita tramite Tiger Text, Jabber, ecc.

Abbi il cuore di un insegnante

È importante abbracciare il cuore di un insegnante nelle nostre relazioni professionali, indipendentemente dai nostri ruoli. Comprendi che gli altri non condividono le tue stesse conoscenze o abilità e sviluppa di conseguenza la tua presentazione delle informazioni. Il tuo valore come membro del team si basa in gran parte sulla tua capacità di comunicare il tuo lavoro in modo conciso ed efficace al tuo team. Ad esempio, come project manager con un ampio set di dati da rivedere con un team esecutivo, piuttosto che presentare grandi tabelle di dati con una lunga spiegazione parlata o scritta dei dati, è più efficace mettere quei dati in pochi grafici o grafici in forma di riepilogo, con descrizioni concise dei dati e possibilità di richiamare la banca dati più grande per riferimento, se necessario.Piuttosto che fornire una grande quantità di dati in una sessione di sovraccarico di informazioni per impressionare il tuo team, è meglio fornire strategicamente dati significativi ai fini della missione del team, in un formato che il team può comprendere rapidamente, con l'anticipazione di dove trovare ulteriori dati o risposte relative a possibili domande che potrebbero essere sollevate. La tua capacità di fornire informazioni accurate e significative è più impressionante delle tabelle di dati indecifrabili.
In un'era in gran parte digitale in cui la condivisione dello schermo e la posta elettronica possono facilitare la rapida condivisione dei dati, la capacità di trasmettere l'importanza dei dati e la capacità di condividere le proprie conoscenze in modo conciso sono inestimabili.
Cogli le opportunità di tutoraggio. Uno dei modi migliori per migliorare qualsiasi processo è insegnare a qualcun altro come farlo. Ho scoperto in quasi tutte le posizioni che ho ricoperto, che insegnando a qualcuno a fare un lavoro, sia che si tratti di consegnare un compito che ora hai delegato a qualcun altro, di formare nuovo personale o di un trasferimento temporaneo in previsione di una maternità vattene ecc., trovi inefficienze nel processo. Sebbene sia importante rivalutare regolarmente le tue responsabilità, potresti non renderti conto dell'ampiezza degli elementi che potrebbero essere modificati o eliminati del tutto, per servire meglio il tuo team, finché non provi a insegnare quel lavoro a qualcun altro. Se hai mai avuto esperienza con un bambino che si chiede "perché?" più e più volte, hai avuto l'esercizio mentale (o crisi esistenziale) di arrivare fino in fondo al loro argomento di interesse.
Sii aperto all'apprendimento, sempre! Quelli a cui insegni, hanno altrettanto da insegnarti, nel processo. Nell'addestrare qualcuno per un determinato ruolo, imparerai molto di più del loro stile di comunicazione e di apprendimento. Approfitta delle opportunità di tutoraggio all'interno della tua organizzazione, oppure potresti trovare tali opportunità all'interno di reti professionali o organizzazioni del settore. Costruire relazioni con gli altri nel tuo settore condividendo le tue capacità è un modo eccellente per apprendere nuove conoscenze e best practice del settore e provare nuove tecnologie.
Comprendi che il feedback è una critica costruttiva, anche se espresso in modo tutt'altro che costruttivo. Il feedback è un feedback ed è importante comprendere le circostanze che lo circondano, il motivo del feedback, in che modo tale feedback può consentirti di sviluppare professionalmente e come la tua risposta a tale feedback dovrebbe essere attentamente e strategicamente elaborata. Comprendere in che modo le tue azioni e comportamenti possono aver influenzato la consegna del feedback; sei aperto al feedback o il tuo dirigente sente di doverti circondare in punta di piedi? Sei un comunicatore aperto che migliora continuamente sulla base di feedback regolari o eviti il feedback e il tuo dirigente sente di aver bisogno di un incontro occasionale per discutere i miglioramenti che vorrebbe vedere? Comprendi come le tue percezioni influenzano le tue reazioni al feedback;stai respingendo perché sei offeso dal loro contributo? Sei sulla difensiva a causa della tua paura di dover affrontare il feedback negativo? Stai trasformando una potenziale opportunità di crescita e miglioramento in una "conversazione difficile" inutilmente?

Investi nelle tue relazioni di rete

Impegnati in modo significativo con le tue connessioni di rete. Assicurati che tutti i tuoi post, articoli pubblicati e commenti sulle piattaforme di social media in rete rafforzino il tuo marchio personale, il valore aggiunto che offri e rappresentino i valori / la missione / la visione che condividi con le tue connessioni.
Avvicinati a LinkedIn come un curriculum vivente. Anche se potresti non essere attivamente alla ricerca di un lavoro, è utile mantenere un profilo aggiornato, per un riferimento accurato da parte dei tuoi colleghi, connessioni di rete e potenziali futuri datori di lavoro. È anche un ottimo posto per trovare risorse / opportunità di sviluppo professionale. LinkedIn è un luogo eccellente per commercializzare le tue capacità (e la disponibilità in caso di ricerca di lavoro). È anche una piattaforma facile per stabilire e mantenere connessioni professionali a lungo termine. Invece di sederti accanto a qualcuno una volta in una riunione del consiglio e non incontrarti di nuovo per caso, puoi connetterti su LinkedIn, continuare la conversazione in modo professionale, condividere risorse e altre connessioni e condividere possibili opportunità tra loro. Uso questo esempio perché è una situazione che si è verificata personalmente per me,in cui mi sono seduto accanto a un oratore ospite in una riunione trimestrale del consiglio, e sebbene lei non partecipasse regolarmente alle nostre riunioni e non avesse ulteriori eventi imminenti / contatti con la nostra organizzazione specifica in quel momento, sapevo che l'esperienza e le connessioni avrebbe avuto un valore inestimabile per me e il mio team, e voleva promuovere un rapporto professionale per mantenere i contatti con lei dopo quella riunione del consiglio. Da allora abbiamo scambiato idee / risorse, incontrato altre connessioni di rete l'uno con l'altro e ora siamo stati entrambi una fonte di ulteriori impegni di conversazione l'uno per l'altro nel corso degli anni.Sapevo che l'esperienza e le connessioni che aveva sarebbero state inestimabili per me e il mio team, e volevo promuovere un rapporto professionale per mantenere il contatto con lei dopo quella riunione del consiglio. Da allora abbiamo scambiato idee / risorse, incontrato altre connessioni di rete l'uno con l'altro e ora siamo stati entrambi una fonte di ulteriori impegni di conversazione l'uno per l'altro nel corso degli anni.Sapevo che l'esperienza e le connessioni che aveva sarebbero state inestimabili per me e il mio team, e volevo promuovere un rapporto professionale per mantenere il contatto con lei dopo quella riunione del consiglio. Da allora abbiamo scambiato idee / risorse, incontrato altre connessioni di rete l'uno con l'altro, e ora siamo stati entrambi fonte di ulteriori impegni di conversazione l'uno per l'altro nel corso degli anni.
Dare è importante quanto prendere. La gratitudine è il punto di partenza per chiedere qualsiasi cosa, sia nella vita personale che professionale. Devi capire quello che hai, provare gratitudine per le risorse a tua disposizione, influenzare / cambiare qualsiasi situazione. Piuttosto che cercare infiniti consigli e riconoscimenti, devi essere altrettanto proattivo nei consigli degli altri. Personalmente mi impegno a consigliare settimanalmente uno dei miei contatti. Mi prendo il tempo per riflettere sul valore che portano in tavola, sulle loro caratteristiche uniche sfruttate per raggiungere il loro successo e su quale delle loro abilità ammiro di più. Rifletto sui loro successi, sui loro passi verso lo sviluppo professionale e sulle loro capacità di leader, mentore o insegnante. Per me, trovo personalmente appagante sollevare la mia squadra in questo modo,e ampliare i potenziali orizzonti dei miei colleghi. Sfrutta il tuo capitale intellettuale, il capitale emotivo e il capitale sociale, con le potenziali opportunità che ti aspettano se accetti apertamente il feedback, rispondi con gratitudine e grazia, raggiungi opportunità, consigli / inviti altri e adotti misure per migliorare continuamente il tuo gioco. Non sottovalutare mai il potere e il potenziale della reciprocità!
È importante cercare consigli anche in alcuni casi, ad esempio quando si chiede a qualcuno di fungere da riferimento per le domande di lavoro o per mantenere un profilo LinkedIn aggiornato. In tal modo, chiedo due cose, sia un riferimento professionale nel formato desiderato, sia un feedback personale, su qualcosa che potrei cambiare. Esprimo gratitudine per il tempo e l'energia coinvolti in questo processo ed esprimo il valore che attribuisco al loro feedback e il mio desiderio di svilupparmi professionalmente sulla base della loro opinione professionale. Nel cercare consigli su LinkedIn, NON farlo MAI per il gusto di farlo e per creare la tua pagina. È essenziale non solo cercare un feedback positivo pubblicamente, ma anche cercare un feedback costruttivo anche privatamente e ricambiare il feedback positivo quando possibile.
Ottimizza i tuoi profili sui social media per le ricerche, che possono essere eseguite in modi diversi per piattaforme diverse. Una semplice ricerca su Google può aiutarti a identificare i modi migliori per ottimizzare la ricerca del tuo profilo per la piattaforma che utilizzi. Ciò potrebbe significare modificare le impostazioni di sicurezza per ciò a cui possono accedere gli spettatori pubblici, aggiornare i titoli dei file / foto caricati per rendere la tua pagina più ricercabile, ecc.
Smettila di scusarti / minimizzare! In tutti gli aspetti della vita professionale, e trovo particolarmente comune negli eventi di networking, le persone (specialmente le donne) si scusano costantemente. "Scusa il ritardo…" cade nel vuoto, ma "Grazie per la pazienza…" fa molto per esprimere lo stesso sentimento, concentrandosi sul valore del tempo degli altri. "Non intendo lamentarmi, ma…" imposta un tono incentrato sul problema negativo, mentre "Ho una possibile soluzione per…" imposta un tono incentrato sulla soluzione, assertivo e fiducioso. Smetti di usare "solo" e "ma" nel tuo vocabolario. Non sei mai "solo" qualcosa, a meno che non ti limiti a quella scatola. Non sei "solo un assistente esecutivo", sei un project manager, un direttore di gruppi di persone, un facilitatore di team e riunioni, un integratore di reti e un centro di influenza per il tuo team esecutivo.Non sei mai "solo un assistente amministrativo", sei un risolutore di problemi orientato alla soluzione, un analista del budget, un coordinatore dei dati e uno specialista del miglioramento dei processi. "Ma" limita la tua volontà di affrontare potenziali barriere, piuttosto che canalizzare soluzioni creative per superarle, o rivalutare la tua missione / i tuoi valori per determinare se valga la pena sfidare tali barriere in un dato momento.

Sviluppa il tuo marchio professionale

Sii consapevole di te stesso e aperto al feedback. È importante creare un precedente di integrità, responsabilità e affidabilità. Ciò deriva sia dall'accettazione cortese del feedback, sia dall'apporto di miglioramenti / aggiustamenti necessari.
Chiediti regolarmente come hai dimostrato la missione della tua azienda, quale crisi hai prevenuto, quale processo hai migliorato e come ti sei sviluppato professionalmente. Se non riesci a pensare a nulla, hai raggiunto un punto di stagnazione professionale e hai bisogno di una ricarica / reset! Riconosci e festeggia quando stai andando bene e renditi conto di dove hai bisogno di aiuto in modo da rendere prioritario il miglioramento. Riconoscere la debolezza sono un catalizzatore per la crescita personale; piuttosto che evitare un'area in cui non eccelli, cerca opportunità per migliorare.
Abbraccia il potere dei social media! Nell'utilizzo di piattaforme come LinkedIn, è fondamentale essere coerenti nella propria autenticità / identità, senza perdersi nell'ambiente frenetico di contenuti del mondo online di oggi. Anche se potresti sentirti spinto a pubblicare / pubblicare in tali applicazioni il più frequentemente possibile per creare visibilità in rete, sii vigile del valore che stai aggiungendo all'esperienza di rete online delle tue connessioni o potenziali futuri datori di lavoro. Non diluire il tuo profilo con post / condivisioni / Mi piace che non riflettono il marchio personale che hai sviluppato. Quando pubblichi, usa discrezione e assicurati che i tuoi post / articoli abbiano una sostanza che rifletta il marchio professionale che stai costruendo e connettiti con il tuo pubblico previsto in modo calcolato.
Approfitta di ogni opportunità per entrare in contatto con il tuo team e la tua clientela. Ad esempio, quando si imposta una risposta e-mail fuori sede o un messaggio di posta vocale, è importante riflettere la propria professionalità anche in quelle forme di comunicazione apparentemente banali. Piuttosto che osservando: “Io sono fuori ufficio dal 8 giugno ^° al 12 giugno ^°, e risponderà a tutti i messaggi in quel momento,” Preferisco stato “Sarò in ufficio in questo momento, per partecipare e rispolverare il mio . Non vedo l'ora di seguire con voi al mio ritorno il 13 giugno ^°. Grazie per la vostra pazienza!" Trovo che spesso, coloro che avevano inviato una prima mail, anche in seguito, per chiedere informazioni sull'evento a cui ho partecipato, nuove risorse che ho trovato, nuove connessioni che ho fatto, ecc.
Usare un colpo alla testa professionale è fondamentale, in qualsiasi piattaforma di social media a cui possono avere accesso le tue connessioni professionali oi tuoi clienti. Che si tratti di un profilo LinkedIn, Facebook, Instagram, ecc., Non vuoi perdere la fiducia o abbassare le aspettative sulle tue capacità e sul potenziale valore per un team / organizzazione, utilizzando una foto professionale per quella prima impressione. Non sto soddisfacendo che la tua foto non possa riflettere la tua personalità, tuttavia dovrebbe essere una foto modesta che ti sentiresti a tuo agio con la visualizzazione di potenziali futuri datori di lavoro.
Preferisco mantenere una piccola pagina Facebook per familiari e amici intimi che sia chiusa dalla visualizzazione pubblica e mantenere il mio LinkedIn come piattaforma di social networking per colleghi e connessioni di rete. Conservo una foto professionale per entrambi, poiché non importa quanto "privato" imposti il tuo profilo, qualcuno con cui non intendi connetterti su quella piattaforma, è destinato a scoprirlo. Quando ricevo una richiesta di connessione tramite Facebook con qualcuno che preferirei essere mantenuto all'interno della mia sfera professionale, invio un messaggio (invece di rifiutare apertamente l'invito, non butto mai via un'eventuale opportunità di networking!) Affermando che pur mantenendo il mio Facebook limitato un piccolo pubblico familiare, preferirei connettermi su LinkedIn e non vedo l'ora di entrare in contatto con te!

Abbraccia la leadership, indipendentemente dal titolo

Potreste aver sentito parlare del termine "dirigere in alto" o "dirigere in alto", che si riferisce ad abbracciare le qualità di leadership indipendentemente dal titolo di lavoro effettivo. Se non vuoi rimanere per sempre nella tua zona di comfort e nella tua zona di comfort, devi sfidarti continuamente e costantemente per uscire dalla tua zona di comfort, sviluppare nuove abilità e affinare le tue relazioni interpersonali.
Un vero leader è qualcuno che ispira gli altri a sfidare il loro modo di pensare, indipendentemente dal loro titolo. È importante riconoscere la tua percezione di te stesso, così puoi adattarti e andare avanti. Stai dando l'esempio e metti in atto i comportamenti che desideri ispirare negli altri? Quando offri supporto, stai anticipando in modo proattivo le esigenze del tuo team o in modo reattivo offrire assistenza dopo che una situazione ha iniziato a sfuggire di mano? Stai ascoltando attivamente le esigenze del tuo team, in modo da poter determinare con precisione i prossimi passi avanti? Cerchi modi per migliorare lo status quo o continui a svolgere un "lavoro impegnato" senza pensare al valore (o al valore ridotto) che l'attività aggiunge al tuo team / organizzazione? Trovi soluzioni e trasmetti le tue idee al tuo team in modo assertivo , senza essere aggressivo ? Cerchi opportunità di volontariato nella tua vita professionale e personale, per far brillare i tuoi talenti, costruire la tua rete professionale e promuovere il tuo personale senso di realizzazione?
Pensa a quelli che consideri un grande leader. Quali capacità di leadership consideri per prime, quando crei questo elenco… il loro titolo ti è entrato in mente per primo, oi loro comportamenti? Sebbene qualcuno possa essere considerato un leader a causa della posizione che ricopre, i grandi leader hanno un'influenza di leadership a causa del carattere che possiedono nell'ispirare gli altri.
Dai un esempio: mostra al tuo team / organizzazione che aggiungi valore al gruppo. Interagisci con i colleghi in riunioni virtuali, anziché limitarti a partecipare.
Offri supporto: vai oltre per integrare e supportare il tuo team. Contatta regolarmente per determinare come puoi supportare al meglio il tuo team, il che è particolarmente importante per i gruppi che cercano di connettersi da remoto.
Ascolta attivamente: supporta sinceramente il tuo team, riconosci i colleghi quando il riconoscimento è dovuto. Promuovi un ambiente di rispetto.
Usa l'intelligenza emotiva e la presenza esecutiva per vendere le tue soluzioni rimanendo professionale

Stabilire un equilibrio tra lavoro e vita privata

Dai la priorità alla tua vita familiare e lavorativa, per trovare attività (e relazioni) che ti fanno perdere tempo e insoddisfacenti senza le quali saresti più felice. Personalmente, ho fatto un elenco delle responsabilità che avevo a casa e delle responsabilità che avevo sul lavoro. A casa ho potuto delegare alcune cose a mio marito, per rendere più facile entrambe le nostre vite. Avrei meno stress cercando di gestire la spesa / lavori domestici / preparazione dei pasti / assistenza all'infanzia e organizzazione scolastica / ecc da solo, dopo una lunga giornata di lavoro. Inviando a mio marito la lista della spesa settimanale e chiedendogli di preparare pasti occasionali nell'ambito delle sue limitate capacità culinarie, la sensazione costante di "HURRY UP!" svanito. Al lavoro, ho potuto delegare alcuni elementi a seconda dei casi, per consentirmi di essere più produttivo con il mio tempo. Per esempio,il nostro team di business analytics è stato in grado di sviluppare alcuni report automatici per estrarre i dati di cui avevo bisogno, invece di doverli eseguire manualmente su base giornaliera / settimanale. Ciò ha ridotto in modo significativo il tempo impiegato dai processi di budget e buste paga ora, sono contento di aver speso quel tempo aggiuntivo iniziale per impostare tali modifiche!
Ho rimosso le app dal telefono che, dopo una riflessione più approfondita, ritenevo non necessarie e improduttive. Allo stesso modo, ho esaminato i rapporti professionali che avevo coltivato negli anni. A quel tempo, avevo un appuntamento mensile a pranzo con un ex collega, da quando avevano cambiato reparto un paio di anni prima. Non abbiamo più lavorato nella stessa squadra, ma di volta in volta collaboriamo a progetti condivisi nei nostri nuovi ruoli. Mi sono ritrovato svuotato dopo questi appuntamenti per il pranzo e ho capito che li stavo trattando più come un appuntamento necessario che come un pranzo con un collega. Sebbene sia felice di scrivere loro una raccomandazione entusiastica su LinkedIn basata sul nostro rapporto professionale e sulla mia esperienza con le loro capacità / talenti professionali, non continuerò a sottopormi al loro utilizzo mensile del nostro pranzo condiviso,come sessione di terapia gratuita per sfogarsi e lamentarsi per 45 minuti ininterrotti. Anche il mio tempo e la mia energia sono preziosi e mi rifiuto di lasciare che la negatività di qualcun altro prosciughi la mia stessa energia. Apprezzo la loro fiducia nella mia riservatezza per l'argomento discusso e il loro apprezzamento per la mia disponibilità ad ascoltare per quegli anni di pranzi mensili. Rispetto anche il mio diritto di ritirarmi dagli incontri mensili e di sostituirli con occasionali opportunità di networking professionale. Ora, quando li incontro a una riunione o in giro per l'edificio, la sensazione di nodo allo stomaco e l'ansia per la loro richiesta di fissare un altro appuntamento per il pranzo si sono dissipati, e invece sono interessato a chiedere della conferenza a cui hanno partecipato, o il progetto che stanno gestendo.e mi rifiuto di lasciare che la negatività di qualcun altro prosciughi la mia energia. Apprezzo la loro fiducia nella mia riservatezza per l'argomento discusso e il loro apprezzamento per la mia disponibilità ad ascoltare per quegli anni di pranzi mensili. Rispetto anche il mio diritto di ritirarmi dagli incontri mensili e di sostituirli con occasionali opportunità di networking professionale. Ora, quando li incontro a una riunione o in giro per l'edificio, la sensazione di nodo allo stomaco e l'ansia per la loro richiesta di organizzare un altro appuntamento per il pranzo si sono dissipati, e invece sono interessato a chiedere della conferenza a cui hanno partecipato, o il progetto che stanno gestendo.e mi rifiuto di lasciare che la negatività di qualcun altro prosciughi la mia energia. Apprezzo la loro fiducia nella mia riservatezza per l'argomento discusso e il loro apprezzamento per la mia disponibilità ad ascoltare per quegli anni di pranzi mensili. Rispetto anche il mio diritto di ritirarmi dagli incontri mensili e di sostituirli con occasionali opportunità di networking professionale. Ora, quando li incontro a una riunione o in giro per l'edificio, la sensazione di nodo allo stomaco e l'ansia per la loro richiesta di fissare un altro appuntamento per il pranzo si sono dissipati, e invece sono interessato a chiedere della conferenza a cui hanno partecipato, o il progetto che stanno gestendo.e il loro apprezzamento per la mia disponibilità ad ascoltare per quegli anni di pranzi mensili. Rispetto anche il mio diritto di ritirarmi dagli incontri mensili e di sostituirli con occasionali opportunità di networking professionale. Ora, quando li incontro a una riunione o in giro per l'edificio, la sensazione di nodo allo stomaco e l'ansia per la loro richiesta di organizzare un altro appuntamento per il pranzo si sono dissipati, e invece sono interessato a chiedere della conferenza a cui hanno partecipato, o il progetto che stanno gestendo.e il loro apprezzamento per la mia disponibilità ad ascoltare per quegli anni di pranzi mensili. Rispetto anche il mio diritto di ritirarmi dagli incontri mensili e di sostituirli con occasionali opportunità di networking professionale. Ora, quando li incontro a una riunione o in giro per l'edificio, la sensazione di nodo allo stomaco e l'ansia per la loro richiesta di organizzare un altro appuntamento per il pranzo si sono dissipati, e invece sono interessato a chiedere della conferenza a cui hanno partecipato, o il progetto che stanno gestendo.e invece mi interessa chiedere della conferenza a cui hanno partecipato o del progetto che stanno gestendo.e invece mi interessa chiedere della conferenza a cui hanno partecipato o del progetto che stanno gestendo.
Energizza te stesso! Valuta le attività della tua vita che ti danno motivazione e dai la priorità a quei fattori nella tua vita. Non voglio dire che devi rinunciare al tuo caffè / tè o dormire per più ore di notte rispetto a quelle che già a malapena ottieni (specialmente se hai bambini piccoli!). Determinando quali attività ti danno energia da sfruttare durante la giornata, puoi vivere un'esperienza più positiva sia nella tua vita domestica che in quella lavorativa. Per me, questo è camminare e fare volontariato. Adoro portare i miei figli a fare passeggiate dopo il lavoro / scuola e l'anticipazione di camminare dopo il lavoro mi spinge tutto il giorno come ricompensa che mi aspetta a casa. Sono appassionato di volontariato per una causa particolare, in cui sono fortemente coinvolto nei fine settimana in determinati periodi dell'anno in cui si svolgono eventi di raccolta fondi e campagne di sensibilizzazione pubblica.Sapere di avere un evento imminente con l'organizzazione per la quale faccio volontariato, nutre veramente la mia anima e mi autorizza a continuare a muovermi durante la mia giornata quando altrimenti potrei sentirmi come se fossi sulla ruota perpetua del criceto (come durante la stagione di pianificazione del budget o processi di riconferma semestrale al lavoro). Faccio anche altre piccole cose durante il giorno, per dare energia. Da alcuni mesi lavoro in parte da casa e in parte in ufficio a causa della pandemia COVID-19, mentre la scuola dei miei figli è chiusa. Quando lavoro in ufficio, faccio una pausa tra le riunioni o tra blocchi di lavoro su progetti diversi, per fare una breve passeggiata. Lavoro in un edificio di 5 piani, quindi spesso questo significa che prenderò le scale per il 5Nutre davvero la mia anima e mi dà la forza di continuare a muovermi durante la mia giornata quando altrimenti potrei sentirmi come se fossi sulla ruota perpetua del criceto (come durante la stagione di pianificazione del budget o i processi di riconferma semestrale al lavoro). Faccio anche altre piccole cose durante il giorno, per dare energia. Da alcuni mesi lavoro in parte da casa e in parte in ufficio a causa della pandemia COVID-19, mentre la scuola dei miei figli è chiusa. Quando lavoro in ufficio, faccio una pausa tra le riunioni o tra blocchi di lavoro su progetti diversi, per fare una breve passeggiata. Lavoro in un edificio di 5 piani, quindi spesso questo significa che prenderò le scale per il 5nutre veramente la mia anima e mi autorizza a continuare a muovermi durante la mia giornata quando altrimenti potrei sentirmi come se fossi sulla ruota perpetua del criceto (come durante la stagione di pianificazione del budget o i processi di riconferma semestrale al lavoro). Faccio anche altre piccole cose durante il giorno, per dare energia. Per alcuni mesi lavoro in parte da casa e in parte in ufficio a causa della pandemia COVID-19, mentre la scuola dei miei figli è chiusa. Quando lavoro in ufficio, faccio una pausa tra le riunioni o tra blocchi di lavoro su progetti diversi, per fare una breve passeggiata. Lavoro in un edificio di 5 piani, quindi spesso questo significa che prenderò le scale per il 5per energizzare. Per alcuni mesi lavoro in parte da casa e in parte in ufficio a causa della pandemia COVID-19, mentre la scuola dei miei figli è chiusa. Quando lavoro in ufficio, faccio una pausa tra le riunioni o tra blocchi di lavoro su progetti diversi, per fare una breve passeggiata. Lavoro in un edificio di 5 piani, quindi spesso questo significa che prenderò le scale per il 5per energizzare. Per alcuni mesi lavoro in parte da casa e in parte in ufficio a causa della pandemia COVID-19, mentre la scuola dei miei figli è chiusa. Quando lavoro in ufficio, faccio una pausa tra le riunioni o tra blocchi di lavoro su progetti diversi, per fare una breve passeggiata. Lavoro in un edificio di 5 piani, quindi spesso questo significa che prenderò le scale per il 5^esimo piano invece di usare il bagno più vicino al mio ufficio, o mi prenderò una passeggiata di fuori intorno alla costruzione in una giornata di sole. L'aver rimosso fisicamente dal mio ufficio è di grande aiuto per me quando ho bisogno di ricaricare. Quando lavoro da casa, allo stesso modo mi assicuro di alzarmi dal computer a determinati intervalli. Che si tratti di avventurarsi fuori con i bambini per controllare la cassetta della posta, o di fare un paio di giri in giardino con i bambini, ci sentiamo tutti meglio dopo. Riesco a concentrarmi meglio quando torno alla mia scrivania, senza sentirmi svuotato.

Adoro portare i miei figli a fare passeggiate dopo il lavoro / scuola e l'anticipazione di camminare dopo il lavoro mi spinge tutto il giorno come ricompensa che mi aspetta a casa.

Conosci il tuo valore

Comprendi il valore che aggiungi alla tua organizzazione. Una volta compreso il valore che offri al tavolo, puoi essere più sicuro del tuo diritto a un posto a quel tavolo. Fai la tua ricerca e comprendi il valore aggiunto che offri al tuo team, dipartimento e organizzazione. Comunica con fiducia nel tuo valore e gli altri ti rispetteranno.
Non confondere il merito con il diritto. In qualità di donne nell'ambiente dell'ufficio professionale, siamo spesso alimentate dalla messaggistica attraverso il linguaggio del corpo, suggerimenti sottili o affermazioni non così sottili, che stiamo agendo in diritto di cercare una crescita professionale. Conosci il tuo valore e abbi fiducia nel tuo valore, in modo da poter sfruttare e comunicare il tuo merito con equilibrio. Non vivere nella vergogna / paura dello stereotipo del diritto, o consentirai solo la tua stagnazione professionale che si autoalimenta.
Una volta compreso il tuo valore professionale, puoi intraprendere passi per crescere e svilupparti nella tua carriera attraverso opportunità di istruzione / formazione / certificazione, relazioni di mentoring, possibilità di networking e ottimizzazione del tuo marchio personale. Ciò ti consentirà di cercare un aumento nel tuo ruolo attuale, trovare un ruolo avanzato o reindirizzare in altro modo la tua carriera come intendi.
Nell'era virtuale, ci sono infinite risorse online per svilupparsi professionalmente, sia attraverso webinar, corsi online, seminari virtuali o strumenti di networking avanzati. Molte organizzazioni professionali specifiche del settore hanno iscrizioni gratuite o risorse educative gratuite disponibili. Inoltre, verifica con la tua organizzazione le opportunità di sviluppo professionale che possono offrire o la potenziale assistenza per l'insegnamento dei diplomi avanzati. La risposta è sempre NO, se non chiedi mai!