Come il documentario sul minimalismo di Netflix mi ha ispirato a riscoprire il segreto della felicità

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"La felicità doveva essere da qualche parte proprio dietro l'angolo", ha detto Ryan Nicodemus di The Minimalists. È?

Una mazzetta infinita di denaro mi avrebbe reso felice. Saresti felice anche tu, se potessi comprare qualcosa. Ma ecco che arrivano due ragazzi che dicono che la felicità non è materiale. Non è tangibile. Non è nel numero di auto che possiedi o nello spazio della tua casa.

Incontra i minimalisti.

Li ho incontrati solo attraverso lo spettacolo Netflix. Minimalismo: un documentario sulle cose importanti suonava abbastanza decente. E 'caratterizzato da Ryan Nicodemo e Joshua Fields Millburns, due ragazzi diffondendo una potrebbe essere segreto della felicità. Sono stato agganciato.

Ecco Ryan con la sua salva di apertura. "Avevo tutto quello che volevo. Avevo tutto quello che avrei dovuto avere… C'era questo vuoto spalancato nella mia vita, quindi ho cercato di riempire quel vuoto nello stesso modo in cui lo fanno molte persone, con cose. Molte cose. Stavo riempiendo il nulla con gli acquisti dei consumatori… cercando di acquistare la mia strada verso la felicità. Ho pensato che un giorno ci sarò "

Le sue parole risuonarono. Non ero lo stesso? Eccomi qui, sempre alla ricerca della prossima vendita. Penso che l'ultimo gadget mi farebbe pompare, che l'abbigliamento alla moda mi farebbe entrare nel clamore. Manterrà il flusso dei succhi. Ancora ancora ancora. Ma la gioia di acquistare dura solo quanto la prossima vendita. La felicità era qualcosa che compri?

Apparentemente no, secondo The Minimalists.

Vuoi conoscere il loro segreto?

Meno possiedi, più sei felice. Vivi deliberatamente con meno. Elimina l'eccesso. Chiedi ogni volta che effettui un acquisto: questo aggiunge valore? E questo… è il segreto per essere felici.

È un'idea valida. Ha un certo peso. Ma è molto più difficile, in pratica. Quando ho chiesto ai miei amici se erano disposti a rinunciare a molte delle loro cose, mi hanno praticamente fissato come se fossi di un altro pianeta. Chi vorrebbe vivere con meno?

"Dipende dalla persona", ha detto Lyla, un'amica artista. Lei stessa spendeva molto, ma di solito acquista oggetti di alto valore e degni di nota. Voleva l'ordine e le basi. Il suo senso dell'ordine e della semplicità si riflette sul tipo di opera d'arte che crea. "Sai che il minimalismo è nato come movimento artistico?" Lei mi ha chiesto.

Ho fatto qualche ricerca e l'ho scoperto. È un movimento degli anni '60. Apparentemente, le persone si sono stancate di sognanti e sensuali. Volevano qualcosa di diverso dalle solite macchie di colore e dall'affollamento di forme sulla tela. Lineare, precisa, neutra: queste erano le caratteristiche comuni di uno stile minimalista. ("Minimalism (visual arts)", 2019)

"Dovresti chiedere ai giapponesi se sono felici", suggerì Rick, un altro amico. “Da allora conducono vite semplici. Sei familiarità con wabi-sabi ?”

Ho fatto un altro scavo. "Wabi" è una bellezza semplice e austera. “Sabi” è patina rustica. Prese insieme, entrambe le parole significano apprezzamento per ciò che è già presente, indipendentemente dalle imperfezioni. Immergiti nella bellezza naturale delle cose, non chiedere di più, non elaborare. Vivi e sii felice. Assapora la vita proprio come assaporeresti una cerimonia del tè giapponese. (Graham e Adam, 2018)

Un'altra conversazione con un amico è andata avanti così. "Ehi, il minimalismo non è proprio come il metodo KonMari ^TM ?" Ah, Marie Kondo, la donna che ha spazzato il mondo con le sue pratiche di riordino. Ma Marie Kondo lo ha detto lei stessa: "Molte persone hanno confuso il mio metodo di riordino con il minimalismo, ma è abbastanza diverso. Il minimalismo sostiene la convivenza con meno; il Metodo KonMari ^TM incoraggia a vivere tra gli oggetti che ami veramente". (Kondo, nd)

Allora, qual è il prossimo?

Dallo spettacolo di Netflix all'arte visiva passando per la cultura giapponese e per Marie Kondo, l'idea dominante è quella di essere semplice .

Ma "essere semplici" è semplice da fare?

Per caso, posso evitare di convertirmi in monachesimo?

Se pongo le domande ai Minimalisti, probabilmente rideranno. Non è così radicale, sai. Ci sono diversi modi semplici per farlo, se sei improvvisamente ispirato a convertirti in minimalismo.

Chiediti davvero, davvero molto prima di acquistare. "Questo dà davvero valore? È meglio non comprarlo?" Ho provato e ho scoperto che la mia disponibilità ad acquistare d'impulso è diminuita di un livello.

Fai una buona scorta del tuo guardaroba e della tua stanza. Hai vestiti che non erano più adatti da indossare? Sei disposto a regalarli? Hai decorazioni della stanza che sembrano semplicemente disordinate invece di migliorare l'estetica?

Scollega e disintossicati dalle attività online. Non ti sto chiedendo di fare l'impossibile. Basta fare una pausa di quindici minuti o un giorno libero o una vacanza di una settimana dai social media. La tua chiamata per quanto tempo. Anche le informazioni consumano.

Il sovraccarico di dati può distrarti dall'essere "nel momento". Ho fatto una settimana e i risultati sono stati magnifici. Sono stato completamente escluso. È stato molto pacifico e liberatorio.

Quando inizi a fare quanto sopra, gli effetti saranno immediati e facili da rilevare

Sono più felice per questo?

Ebbene, non era una vera e propria felicità… ancora. Ma mi sentivo appagato, più cosciente, tranquillo. Vivere ha semplicemente ridotto la mia impronta ecologica. Ho più spazio per respirare. Ero consapevole prima di acquistare. In qualche modo, l'idea di una vita semplice mi ha costretto a rivalutare il mio modo di vivere e individuare le cose che contano veramente.

Quindi, perché non provarci?

Risorse:

Minimalismo (arti visive). (nd). Estratto il 25 gennaio 2020 da

Parkes, Graham e Loughnane, Adam. "Estetica giapponese". The Stanford Encyclopedia of Philosophy (edizione inverno 2018), Edward N. Zalta (a cura di). Estratto da

Kondo, Marie. (nd). KonMari non è minimalismo. Estratto da