Come gestire le lacune occupazionali sui curricula

Gestire una lacuna nella tua storia lavorativa

Come quasi tutti sanno, milioni di persone in tutte le carriere hanno avuto periodi di disoccupazione negli ultimi anni.

Se stai affrontando un divario occupazionale, fatti coraggio; Sei in buona compagnia. Non è la fine del mondo e nemmeno la fine della tua carriera. Le strategie seguenti ti aiuteranno a superare questo periodo e passare dall'altra parte.

Ecco un piano dettagliato per sopravvivere a una lacuna occupazionale, utilizzare il tempo in modo efficace, aumentare le scorte con i futuri datori di lavoro e (soprattutto) ottenere il lavoro che desideri.

Puoi rivedere il tuo curriculum per rendere meno evidenti le lacune occupazionali.

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Come attenuare i divari occupazionali sui curriculum

Una delle tue prime domande (a parte la sopravvivenza finanziaria, di cui parleremo anche) è come affrontare un gap di carriera nel tuo curriculum.

Poniti questa domanda: sei disposto ad offrire i tuoi servizi professionali a qualcuno su base di consulenza? In tal caso, puoi legittimamente inserire "Consulente" nel tuo curriculum per le date in cui non stavi lavorando in un lavoro tradizionale.

Tutti i liberi professionisti sono disponibili per consulenze o contratti di lavoro quando si presenta l'opportunità. Lo stesso vale per i commercianti, come pittori, meccanici di automobili, parrucchieri e altre carriere praticabili.

Il fatto che non ti capiti di avere un cliente in un dato momento non significa che non stai facendo consulenza. Quindi, modifica il tuo curriculum per riflettere che sei un consulente. E spegni la parola ai tuoi colleghi professionisti che sei disponibile per lavori a contratto.

Otterrai molte cose da fare questo:

Sentirai la forza di prendere provvedimenti per affrontare un problema
Andrai avanti piuttosto che sentirti in un limbo
I potenziali clienti e datori di lavoro scopriranno che sei disponibile
Potresti ricevere alcuni incarichi da esso
Il tuo curriculum non implica che sei seduto a casa e non fai nulla

Ora che hai modificato il tuo curriculum, fai un po 'di lavoro sulle gambe per trovare clienti validi che puoi utilizzare per migliorare il tempo che trascorrerai come consulente (che può essere il tempo che trascorrerai tra un lavoro e l'altro, o potrebbe anche essere la tua nuova carriera, se trovi che funziona per te).

Contatta la tua rete di fiducia di collaboratori professionisti e chiedi se fare alcuni progetti a breve termine per loro in modo da poter mantenere aggiornate le tue capacità. Se questi sono i tuoi collaboratori di fiducia, sapranno già che sei sul mercato e capiranno completamente di cosa hai bisogno.

Può darsi che nessuno di loro abbia il budget per pagare effettivamente il tuo tempo. Va bene (lo so, non suona bene a questo punto). Ciò di cui hai bisogno in questo momento è la possibilità di elencare questi contatti come clienti quando vai avanti.

Sii sincero con questi contatti e offriti di fare un lavoro "pro-bono" in cambio di mantenere aggiornato il tuo curriculum e le tue capacità. Questo ti darà le referenze attuali per il lavoro di consulenza e potrebbe anche portare ad alcuni lavori a contratto.

La maggior parte dei luoghi di lavoro capirà le lacune occupazionali per l'istruzione o per motivi familiari. I suggerimenti qui possono aiutarti a navigare tra queste domande.

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Quando un divario occupazionale riguarda la scuola o la gravidanza

Questi sono eventi comuni nella vita di chiunque: non aver paura di elencarli apertamente nel tuo curriculum.

Se stavi proseguendo o terminando la tua istruzione, menzionalo semplicemente nell'elenco delle date di lavoro. Se possibile, miglioralo un po 'aggiungendo quello che hai fatto per il volontariato, i tirocini o altre attività che possono completare la tua immagine professionale.

Per le donne che hanno avuto bambini (o uomini che sono rimasti a casa durante un bambino), menziona che stavi avendo la tua famiglia (o ti stavi prendendo cura di un nuovo bambino) e come suggerito sopra, miglioralo con volontariato (pro-bono) o lavoro civico ha fatto allo stesso tempo.

Nel caso del lavoro di chiesa (se è scomodo elencarlo come tale, come spesso accade), riferiscilo come lavoro 'pro-bono' con un gruppo di giovani o un'organizzazione di servizio, ecc. Se chiedono cosa l'organizzazione è, dì loro che è affiliato alla tua chiesa. È davvero un'esperienza praticabile; non può sostituire completamente il lavoro effettivo o la consulenza, ma mostra leadership, iniziativa e un ruolo attivo nella comunità.

Se possibile, segui le linee guida sopra per quanto riguarda il lavoro di consulenza per aiutarti a tornare a un ambiente di lavoro tradizionale. Anche se sei uno studente, o fai la casalinga da diversi anni, hai una rete a cui puoi attingere e puoi offrire i tuoi servizi professionali ai tuoi contatti per ottenere qualche esperienza e referenze attuali.

Come spiegare un divario occupazionale durante un colloquio

Se hai seguito le istruzioni di cui sopra, hai già fatto i primi passi per affrontare questo problema se si presenta in un'intervista. Se vedi la consulenza come una soluzione a breve termine, è tempo di andare avanti per ottenere il lavoro che desideri.

Se stai facendo un lavoro pro-bono (come menzionato sopra) e se hai preso gli accordi adeguati con i tuoi contatti, puoi comunque fare riferimento all'accordo come consulenza e alle aziende con cui stai lavorando come "clienti".

Se gli intervistatori chiedono informazioni sulle tue tariffe o sul tuo reddito, chiedigli immediatamente se ti stanno offrendo la posizione. Questo rimette la palla nel loro campo.

Puoi anche dire di avere accordi diversi con clienti diversi e puoi mantenere riservate queste informazioni. Imposta una tariffa di base da addebitare per la consulenza (verifica la presenza di dati competitivi sul mercato) e utilizzala come valore per ciò che fai. I consulenti sono generalmente pagati molto più alti dei dipendenti a tempo pieno, quindi non svenderti in quella zona.

Sempre più professionisti sono free-agent nell'attuale economia e molte persone trovano le aziende che hanno bisogno delle loro competenze una volta che adottano la mentalità di utilizzare un "gap" nell'occupazione tradizionale per andare in consulenza.

Se il team intervistato chiede cosa è successo nella tua ultima posizione a tempo pieno, sii onesto, ma metti tutto in una luce positiva. Se hanno avuto dei tagli, menzionalo e poi dichiara immediatamente che è stata una grande opportunità per te per espandere la tua consulenza.

Esercitati a intervistare con l'idea che potresti trovarti in un contesto di interviste e fai qualche ricerca sui modi in cui l'azienda che assume potrebbe valutare le loro interviste.

Usa la tua rete professionale!

Non sottolineerò mai abbastanza che l'elemento più importante per essere assunto è identificare e utilizzare la tua rete di collaboratori.

I curriculum non sono più il veicolo principale per farsi assumere. Sempre più persone fanno affidamento sui referral di coloro che conoscono, sui contatti all'interno della professione e su ciò che trovano quando ti cercano online.

Entra subito nella tua rete professionale e inizia a utilizzare quella straordinaria risorsa per tornare nella forza lavoro tradizionale. Se non sei su LinkedIn, crea un profilo e inizia a collegarti a tutti quelli che conosci, indipendentemente dalla loro professione.

Forse il tuo campo è l'ingegneria civile e ti capita di avere un vicino che è un dentista. Anche se in superficie non sembra una corrispondenza, non hai idea di chi possa conoscere il tuo vicino in chiesa o tramite altri gruppi professionali.

Quando trovi un'azienda per cui vorresti lavorare, cercala su LinkedIn e vedi chi potrebbe essere nella tua rete o connesso alla tua rete. Segui i suggerimenti nell'articolo evidenziato sopra per utilizzare la tua rete nel modo più efficace.

Quando hai un contatto in un'azienda all'interno della tua rete, ti aiuta automaticamente a darti un vantaggio nel processo di colloquio. Tra le molte cose che gli intervistatori discutono alle tue spalle ci sono i modi in cui ti "adatti" al loro ambiente aziendale.

Sopravvivenza finanziaria durante la disoccupazione.

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È estremamente stressante essere senza un lavoro o un reddito, indipendentemente dai tempi economici. Molte persone, tuttavia, sono riluttanti a richiedere vari benefici che possono aiutare durante questo periodo della loro vita.

Se non hai già esaminato queste cose, considera di farlo ora, per la tua tranquillità e il benessere dei tuoi familiari:

Indennità di disoccupazione: i pagamenti di disoccupazione duravano circa 26 settimane, ma negli ultimi anni sono stati estesi a 99 settimane, a causa della grande recessione che abbiamo avuto. Questi vantaggi ci sono per una ragione e se ti trovi tra un lavoro e l'altro, dovresti approfittare di questo programma. Anche se è vero che i pagamenti settimanali non sono enormi, se compensano il pagamento della casa o ti impediscono di prosciugare i tuoi risparmi, vale la pena esaminarli. Molti dirigenti hanno attirato la disoccupazione durante le lacune nella loro carriera; non c'è motivo per cui non dovresti farlo anche tu.
COBRA: Questo è un programma che consente alle persone di continuare i loro piani sanitari dopo aver lasciato le loro posizioni. Lo svantaggio è che paghi per questa copertura e non è economica. Tuttavia, se hai gravi problemi di salute o se uno dei tuoi familiari ha una condizione cronica, potrebbe essere un buon investimento ogni mese. COBRA è generalmente disponibile per circa 18 mesi di copertura. Può anche aiutarti a documentare che sei idoneo ad essere assicurato quando in futuro sarà disponibile un altro piano.
Cliniche sanitarie FQHC: se non si dispone di COBRA o se altre opzioni assicurative sono state esaurite, consultare una clinica sanitaria locale qualificata a livello federale per vedere se tu e la tua famiglia potete ottenere servizi di assistenza primaria lì. Sì, queste cliniche servono clienti indigenti, ma impiegano medici molto bravi e dedicati e possono essere una grande benedizione quando hai bisogno di servizi sanitari. Controlla gli elenchi telefonici locali per "cliniche comunitarie", "cliniche FQHC" o altri servizi sanitari. Se riesci a individuare una clinica locale, possono indirizzarti verso qualsiasi servizio offerto nella tua zona.
Prescrizioni gratuite: qualcuno nella tua famiglia ha bisogno di cure mediche per una condizione cronica? Verificare con il produttore del farmaco e chiedere informazioni sul programma di assistenza ai pazienti. La maggior parte (se non tutte) le principali aziende farmaceutiche offre farmaci gratuiti a coloro che non possono permetterseli. Sì davvero. Potrebbe essere necessario compilare i documenti ogni tre mesi circa, ma se ti fa risparmiare centinaia di dollari in spese di prescrizione e se mantiene in salute te o la persona amata, è tempo ben speso. Chiedi al tuo fornitore di cure primarie ulteriori informazioni o chiedi alla clinica FQHC nella tua zona come funziona il processo.
Fatture in corso: le bollette si stanno accumulando? Ci sono molte risorse per aiutarti in questo periodo. Se hai un mutuo, contattalo e chiedi informazioni sulle modalità di pagamento o posticipando uno o due pagamenti fino alla fine del mutuo. Ti prometto che stanno ricevendo questo tipo di richiesta e se hanno un programma per questo, qualcuno saprà come funziona. Contatta altri luoghi in cui devi dei soldi e informali della situazione. Offriti di effettuare pagamenti simbolici finché non ti sarai rimesso in piedi. Potrebbero lavorare con te e, in caso contrario, cosa hai perso chiedendo?
Bollette: dai un'occhiata a come puoi tagliare la bolletta elettrica e implementa il maggior numero di passaggi possibile. Lo stesso vale per la bolletta dell'acqua. Se la tua situazione lo richiede, contatta la tua azienda di servizi pubblici per vedere se ha programmi di assistenza per aiutarti con un mese di bolletta.
Buoni alimentari: controlla le tue "Pagine blu" o chiama il 311 nella tua zona e chiedi la posizione più vicina per i buoni pasto. Come per la disoccupazione, questi benefici ci sono per un motivo. Hai pagato le tasse per questo programma, e ora è il momento di esaminarlo. La maggior parte dei programmi di buoni alimentari attualmente utilizza un sistema di carte di debito, che elimina la sensazione di autocoscienza che qualcuno potrebbe provare alla cassa.
Conti di risparmio e 401k: il motivo per cui chiamiamo questi conti di "risparmio" è che i soldi sono lì per "salvarti" quando ne hai bisogno. Potresti dover attingere a questi account, se li hai, per superare questo periodo. Potrebbe non essere la tua prima scelta, ma può davvero "salvare" te e la tua famiglia da maggiori difficoltà.

Come mantenere alto il morale quando sei disoccupato

Se stai attraversando un periodo di disoccupazione, potresti ricevere molti consigli su come fare esercizio e prenderti cura di te stesso. C'è una buona ragione per questo; il tuo corpo inizierà a essere influenzato dallo stress che stai attraversando, anche se non sei consapevole di questi effetti.

Trova i modi per fare quanto segue e rimarrai più sano nel tuo corpo e nella tua testa:

Esercitati regolarmente: se non ti piacciono i programmi di esercizi formali, o se stai riducendo le spese e hai interrotto l'abbonamento alla palestra, puoi comunque mantenerti in forma camminando 1-2 miglia al giorno, nuotando nella piscina del tuo appartamento o partecipare a uno sport di squadra a tua scelta. Il tuo cervello e il tuo spirito saranno stimolati dal flusso sanguigno.
Mangia bene: questo è estremamente importante in questo momento. Lo stress di qualsiasi tipo esaurisce le riserve del tuo corpo e non mangiare regolarmente o ricorrere al cibo spazzatura può aumentare i problemi. Mangia pasti equilibrati e assicurati di ottenere la giusta quantità di proteine, frutta, verdura e altri cibi buoni ogni giorno.
Fatti coinvolgere: anche se la ricerca di un lavoro è un'attività a tempo pieno, probabilmente avrai delle ore libere a disposizione. Invece di restare a casa e deprimerti, trova alcune attività di volontariato o altri sbocchi per i tuoi interessi e il tuo tempo. Sentirai di aver contribuito alla tua comunità e incontrerai nuove persone.
Considera l'idea di unirti a una chiesa o una sinagoga: se non sei già coinvolto in una comunità religiosa e se c'è una comunità coerente con le tue convinzioni, considera la possibilità di partecipare alle funzioni vicino a casa tua. Troverai una comunità solidale di nuovi amici e un po 'di conforto durante quei giorni in cui lo stress ti arriva.
Pratica yoga o meditazione: catturare alcuni momenti di pace per te stesso può aiutare a centrare le tue emozioni e darti equilibrio interno durante questo periodo.
Prendi il cuore: per quanto banale possa sembrare, anche questo passerà. Tieniti attivo e di buon umore (per quanto possibile) e resta in contatto con la tua rete di amici e collaboratori. Supererai davvero questo periodo e un giorno sarai dall'altra parte della situazione e sarai profondamente consapevole della forza e delle lezioni che hai imparato durante questo periodo.