5 segni che è ora di lasciare il tuo lavoro

È la tua vita.

Franck V.

Dovresti lasciare il tuo lavoro senza un piano?

Ho lasciato il lavoro ed è stata la decisione migliore che abbia mai preso. Non lo dico per tirarti su. Stavo setacciando Internet alla ricerca di segnali, facendo quiz, guardando video, posso? Dovrei? Avevo tanta paura di pensare a quello che pensavano gli altri che non stavo pensando a me stesso. Bene, smettere è un po 'come passare attraverso le 5 fasi del dolore:

• Rifiuto
• Contrattazione
• Depressione
• Rabbia
• Accettazione

Continua a leggere per vedere se stai riscontrando questi segni di distacco dal lavoro e scopri quali passi dovresti fare dopo.

5 segni che è ora di lasciare il tuo lavoro

Come fai a sapere quando è ora di smettere? Bene, lo spettro emotivo che attraverserai è simile o addirittura identico alle fasi del dolore. Lo so per esperienza. Ecco come sapere quando il tuo istinto ti dice che è ora di andare. Fai ciò che è meglio per te. Ascolta quello che dicono gli altri, ma ascolta soprattutto te stesso.

1. Negazione

La negazione è quel periodo in cui stai attraversando i movimenti. Hai visto delle bandiere rosse come se odi il pendolarismo, il tuo capo è un micromanager, i tuoi colleghi non fanno il loro peso e inizi a sentire la tristezza della domenica quando il lunedì è dietro l'angolo. Di sicuro abbastanza standard. La negazione è il periodo durante il quale ti convinci ancora che le cose vanno bene e ti piace quello che stai facendo.

Ricordo di aver intervistato per il lavoro che ho lasciato. Devi toglierti quegli occhiali rosa quando intervisti. Nessun posto è perfetto. Tutti danno spettacolo quando sei lì per intervistare. Stanno intervistando perché hanno bisogno di qualcuno per la posizione, ciò significa che stanno cercando di impressionarti tanto quanto tu cerchi di impressionarli.

Se ci stai pensando potresti già avere la tua risposta.

Bethany Legg

2. Contrattazione

La fase di contrattazione è interessante. È qui che inizi a convincerti a farcela. Ricorda? Questo starà bene sul mio curriculum, ho bisogno di lavorare qui per almeno X quantità di anni in modo che la mia storia lavorativa sia coerente. Se smetto adesso, cosa penseranno di me i miei compagni di classe? Non posso uscire adesso, tutti ne sentiranno parlare.

Il tipo di contrattazione rasenta davvero la paranoia. È come se dicessimo a noi stessi di non ascoltare noi stessi perché non sappiamo meglio di… i nostri sé paurosi. Non nutrirti della paura! La paura è ciò che mi ha trattenuto per secoli. Ricordo che il mio partner mi disse, conosci Layne, "Il tuo lavoro e la tua carriera e quel posto non è la tua vita. Non è la tua identità".

Onestamente ero così intrappolato nella miseria di lavorare un lavoro che mi ha letteralmente risucchiato l'anima che ho dimenticato come si sentiva il mondo esterno. Ho dimenticato che avevo una scelta.

Se i soldi sono un problema, inizia subito a intervistare.

Kelly Sikkema

3. Depressione

La depressione affonda gradualmente e non se ne va mai. La depressione è quando hai accettato quella sensazione temuta di entrare in ufficio o anche l'ansia che provi quando ti svegli la mattina prima del lavoro. La depressione è alla ricerca di piccoli modi per sfuggire al lavoro: perbacco, vorresti essere ammalato solo per un giorno o forse il tuo collega non si presenterà.

La depressione per me significava rendermi conto che lo stress del mio lavoro stava causando cambiamenti fisici in me. Non avevo mai avuto bruciori di stomaco prima e sono una persona che può sopportare lo stress come il paracadutismo più volte (mi piacciono i brividi) - improvvisamente stavo avendo bruciore di stomaco ogni giorno mentre facevo il mio lavoro temuto. Anche l'insonnia era piuttosto grave. Non avevo energie e volevo restare a casa e dormire.

Anche la depressione è lasciare andare l'identità che avevi in ​​mente. Lascia andare il tuo ego e renditi conto che questo non è il tuo posto, la tua chiamata, la tua gente. Non hai niente che non va. Fai! Questa è la tua vita! Ti riguarda. Tutti i soldi del mondo non possono riportare indietro i tuoi anni sprecati o la tua felicità.

Ero stanco delle mie relazioni e del mio umore sofferente a causa dell'infelicità del mio lavoro. Probabilmente trascorri più di 40 ore a settimana lavorando! È un bel po 'di tempo per sentirsi infelici!

Non lasciare che la paura e l'autocritica ti fermino.

Catalogo dei pensieri

4. Rabbia

La rabbia è la fase migliore secondo me se usata in modo costruttivo. La rabbia è il momento in cui ti rendi conto di averne avuto abbastanza e hai finito. Per me, stavo ancora cercando conferme esterne dagli altri. Posso davvero farlo? Andrà tutto bene? Cosa penseranno le persone?

Alla fine, sono stato spinto al limite. Un giorno mi sono reso conto di quanto fosse tossico e disfunzionale il mio ambiente di lavoro. Sapevo di essere molto meglio della tossicità, meritato molto meglio della tossicità e non credevo più alla BS.

• Nota: non devi sopportare maltrattamenti e essere sfruttato al lavoro. Solo perché le persone sono stressate non significa che devi tollerare la mancanza di rispetto. Non mi interessa chi sei.

Non tollerare maltrattamenti

Non devi sopportare maltrattamenti e essere sfruttato al lavoro. Solo perché le persone sono stressate non significa che devi tollerare la mancanza di rispetto.

5. Accettazione

L'accettazione è come tagliare il traguardo. L'accettazione è sapere che hai finito e voltare pagina nella tua vita. Non posso dirti quanto sia stato soddisfacente allontanarsi da un ambiente di lavoro tossico. Mi sentivo come se avessi perso 30 libbre di pesantezza dell'anima. Anche quando guido dalla mia vecchia sede di lavoro fino ad oggi penso ancora tra me e me "Wow, sono così felice di non lavorare lì". Quando passo dall'uscita della strada penso a come i miei ex colleghi potrebbero essere ancora lì a fare la stessa cosa e sto per andare a fare qualcosa di divertente per me. E la parte migliore è? Ho trovato un lavoro che adoro assolutamente.

Supera la paura

Il miglior consiglio che posso offrire è essere responsabile (fare mosse ragionevoli) e SUPERARE LA PAURA. Smettila di preoccuparti di quello che penseranno gli altri. Inizia a prenderti cura di te e della tua salute. Ti stanno cadendo i capelli? Hai guadagnato 15 libbre dallo stress mangiare? Devi allontanarti da quell'ambiente tossico. Salvati. Credimi, andrà meglio. Te lo meriti.

Pianificare in anticipo se i soldi sono stretti

Non tutti sono in grado di prendere semplicemente in mano le proprie cose e smettere. Abbiamo bollette, debiti, complicazioni mediche, bambini, pandemie, ecc. Tuttavia, puoi anticipare le tue esigenze future. Inizia a candidarti per un lavoro mentre stai fantasticando di smettere. Sei più occupabile mentre sei occupato che disoccupato. Se ti trovi in ​​una posizione finanziaria ristretta, inizia a ridurre leggermente la conicità per anticipare il cambiamento e consentire un cuscino. Inizia a tirare fuori i tuoi sentimenti e riconnettiti con i vecchi datori di lavoro.

Non c'è da vergognarsi a lavorare per un ex datore di lavoro con il quale hai un buon rapporto quando sei tra un lavoro e l'altro. Sii semplice con loro. Sono stato in grado di tornare dal mio ex datore di lavoro e aiutarla con la trascrizione mentre cercavo il mio lavoro attuale.

© 2018 Laynie H.

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Laynie H (autore) da Bend, Oregon, il 20 novembre 2018:

Grazie Chris. Mi ci è voluto più di un anno per decidere di andare avanti, ma era abbastanza evidente che era giunto il momento in cui finalmente l'ho fatto (ED E 'STATO FANTASTICO). Augurandoti il ​​meglio.

chris il 20 novembre 2018:

grazie per questo articolo, era proprio quello che avevo bisogno di leggere e le tue descrizioni delle fasi suonavano fin troppo vere.

Laynie H (autore) da Bend, Oregon, il 15 novembre 2018:

Grazie per l'input. Ho sicuramente affrontato la perdita di una persona cara e ho sentito un inquietante parallelo in termini di identità e attaccamento alla mia professione. Buona lettura!

Fin da Barstow il 14 novembre 2018:

interessante mettere in parallelo questo con il modello Ross di Kubler