20 modi per utilizzare i semi di avocado

Non buttare solo quel nocciolo di avocado! Scopri alcuni modi divertenti e parsimoniosi per usarlo.

Usi creativi per noccioli di avocado

Non crederai ai modi fantastici in cui i semi di avocado possono essere usati. Puoi creare gioielli, tingere tessuti, fare shampoo e usarli in molti altri divertenti progetti di artigianato e cucina.

Gli avocado sono uno dei miei cibi preferiti e quando sono di stagione ne consumiamo dozzine al mese.

Dato che amo riutilizzare le cose in modo creativo, ho deciso di scoprire se era possibile utilizzare i semi. Si scopre che puoi! Di seguito troverai venti idee divertenti, salutari e creative.

1. Inchiostro indelebile

Storicamente, gli estratti di noccioli di avocado venivano usati come inchiostri e coloranti alimentari.

Metti il seme in un sacchetto di plastica pesante e schiaccialo usando qualcosa di pesante come un martello o un mattone.
Il liquido lattiginoso che esce diventerà rosso o nero se esposto all'aria.
Immergi una penna calligrafica o un pennello sottile in questo liquido e usalo per scrivere o dipingere su un foglio di carta.

2. Esperimento di germinazione per bambini

I bambini adorano sporcarsi le mani e imparare attraverso attività pratiche. Far germogliare un seme di avocado è un ottimo progetto scolastico o in classe per insegnare agli studenti la germinazione. Il processo è semplice:

Riempi un barattolo d'acqua
Lava il seme
Inserisci quattro stuzzicadenti
Appenderlo sopra il barattolo in modo che tocchi l'acqua
Mettilo in una zona soleggiata e attendi circa sei settimane affinché germogli

3. Salsa Enchilada tradizionale

Asciugare e grattugiare il nocciolo per preparare una salsa enchilada tradizionale del Messico settentrionale che abbia un sapore davvero autentico. Lascia un avocado pulito in un luogo fresco e asciutto per 5-7 giorni, quindi grattalo a pezzetti (un robot da cucina aiuta davvero). Aggiungilo alla salsa prima di infornare. Circa 1 cucchiaino e mezzo dovrebbe bastare - ancora, e il piatto potrebbe finire per avere un sapore troppo amaro!

4. Smoothie

Se le bevande sono più la tua passione, mescola il nocciolo crudo in un frullato o un succo per beneficiare di tutti i suoi nutrienti e aggiungere una meravigliosa cremosità alla consistenza. Usa mezza fossa per ogni porzione di due persone (una intera serve quattro). Le mie combinazioni preferite sono avocado (frutta e nocciolo), cetriolo e mela verde. Ha anche un buon sapore mescolato con mango, ananas e zenzero.

Benefici per la salute dei semi di avocado

C'è una lunga tradizione nell'uso delle fosse per vari scopi medicinali.

Sono pieni zeppi di antiossidanti, più della maggior parte degli altri tipi di frutta e verdura, quindi non buttarli via! I noccioli contengono più del 70% degli antiossidanti presenti nell'intero frutto. Gli antiossidanti rafforzano il sistema immunitario e aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari, regolare la pressione alta, abbassare il colesterolo e prevenire gli ictus.
I noccioli e le bucce contengono alti livelli di antiossidanti come catechine e procyandine che agiscono come antinfiammatori. Riducono il dolore articolare, il gonfiore, la rigidità e la perdita della funzione articolare associata all'artrite.
Hanno anche molti composti fenolici antiossidanti che possono svolgere un ruolo significativo nella prevenzione di varie malattie degenerative, crescita tumorale e malattie cardiovascolari. Possono anche aiutare a ridurre le condizioni infiammatorie, il diabete e aumentare l'immunità.
Hanno anche proprietà insetticide, fungicide e antimicrobiche.
Come il tè verde, i semi contengono polifenoli, micronutrienti che possono svolgere un ruolo nella prevenzione del cancro e delle malattie cardiovascolari.
Hanno più fibre solubili di quasi tutti gli altri alimenti, il che è ottimo per il colesterolo alto, l'infiammazione intestinale e la diarrea. In Sud America, sono usati per trattare la dissenteria e altri problemi nel tratto gastrointestinale.
La fossa è molto ricca di potassio. Più giovane (meno maturo) è il frutto, più alti sono i suoi livelli di potassio. Contiene anche livelli significativi di fosforo, ma non così significativi come il potassio.
Contengono un flavonolo condensato che può prevenire la crescita del tumore.
Sono un ottimo cibo per i tuoi capelli e la tua pelle. Questi antiossidanti possono aiutare a ricostruire il collagene, riparare i danni causati dai radicali liberi e migliorare l'aspetto e la consistenza della pelle.

5. Tè ai semi di avocado per curare il mal di stomaco

Tratta il mal di pancia bevendo un tè caldo fatto con il nocciolo. Taglia a metà il seme e lascialo cadere in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, quindi bevi questo infuso lentamente.

Un altro modo per preparare il tè è asciugare il nocciolo e scomporlo usando un frullatore di spezie. Aggiungi un cucchiaio di questa polvere a una tazza di acqua calda e bevila lentamente.

6. Facilità di mal di denti

Taglia un pezzo di fossa e applicalo su un dente dolorante per alleviare il dolore. Anche fare i gargarismi con il tè raffreddato (ricetta sopra) può aiutare.

7. Lenire la pelle irritata e irritata

Schiacciare il seme e metterlo in infusione in olio d'oliva per una settimana. Una volta filtrato, questo olio può essere applicato sulla pelle irritata e pruriginosa.

8, 9 e 10. Decorazioni e ornamenti

Asciugare diversi semi e usarli per fare una campana a vento. Dipingi ognuno con un motivo e un colore diverso e aggiungi glitter, conchiglie o altre decorazioni interessanti. Quindi, segui queste istruzioni per creare il tuo campanello eolico unico nel suo genere, quasi gratuito. Un'altra fantastica attività per i bambini!
Ritaglia una cavità nella fossa usando un coltello molto affilato, quindi inforna e vernicia. Una volta finito, diventa un delizioso supporto per candele accese. Se mangi molti avocado, presto ne avrai abbastanza per decorare tutta la tua casa con questi portacandele attraenti ed ecologici.
Asciugare e cuocere il seme, quindi attaccare un gancio artigianale in cima. Infila un nastro attraverso il gancio e dipingilo con qualcosa di natalizio in modo da poterlo usare come ornamento per l'albero.

11. Scrub viso fai da te

Fare uno scrub naturale per viso e corpo è facile. Macina semplicemente una fossa secca in un robot da cucina o tagliala a pezzi e usa un frullatore per spezie.

Quindi, aggiungi una banana schiacciata e un cucchiaio di olio di cocco o di mandorle.

Applicare sulla pelle ed esfoliare delicatamente prima di risciacquare bene.

12. Coltiva un albero di avocado

Far germogliare il seme è facile (vedi # 2 nell'elenco sopra): in poche settimane avrai una bella pianta per illuminare la tua casa. Con le sue foglie scure e lucide, una pianta d'appartamento di avocado starà benissimo sul bancone della cucina, in bagno, fuori sul ponte o ovunque tu decida di metterla.

Se hai intenzione di piantare l'albero all'aperto, dovresti sapere che gli alberi di avocado danno il meglio a temperature abbastanza calde (60-85 ° F) con umidità moderata. L'albero non tollera temperature gelide, ma alcune varietà prosperano in luoghi come la California e la Florida.

Regalo per baby shower

Una volta che hai coltivato il tuo mini albero di avocado da una fossa germogliata, perché non darlo ai nuovi genitori come regalo neonato? Celebrare una nuova vita piantando un albero per un bambino è una tradizione molto premurosa e antica.

13. Massaggio a domicilio

I semi di avocado sono lisci, duri e della misura giusta per un massaggio ai piedi fai da te. Raccogli diversi e mettili in un secchio poco profondo o in una ciotola grande. Quindi puoi rotolare i piedi su di loro per aiutare a risolvere un po 'di quella tensione.

Se sei un po 'più avventuroso, perché non provare a usarli per massaggiare qualcuno che ami. Usa le fosse per strofinare delicatamente la schiena della persona o riscaldala per un massaggio fai-da-te con pietre calde.

14. Avocado Pit Shampoo

Gli shampoo commerciali sono pieni di ingredienti tossici e sono anche super costosi. Fortunatamente, creare un prodotto per capelli frugale ed efficace è facile con i semi di avocado. Questo shampoo ispessisce e ammorbidisce i capelli e dicono che aiuta anche a ridurre l'ingrigimento. Uso questo shampoo da anni e posso assolutamente consigliarlo.

Produrre:

Lavare e asciugare tre noccioli
Usando una grattugia per verdure, grattugiatele in una pentola
Aggiungere sei tazze d'acqua e portare a ebollizione
Fai sobbollire per circa 30 minuti. Lasciate raffreddare
Filtrare in una bottiglia o un barattolo
Combina tre tazze di questa infusione con 2 once. shampoo naturale

Ora sei pronto per lavarti i capelli! Conserva il resto dell'acqua in frigorifero da mescolare con lo shampoo se necessario.

15. I semi di avocado sono afrodisiaci

Prepara una pozione d'amore usando noccioli di avocado.

Un'anziana donna di un'isola caraibica mi ha parlato di questo afrodisiaco tradizionale. Per farlo, segna una buca creando motivi simili a tris con un coltello e mettilo in un litro di vino. Lasciate riposare e infondere per un mese prima di estrarre il seme e servire.

Se ne hai il coraggio, offri un bicchiere alla tua dolce metà, ma inizia piano! Si dice che la bevanda sia molto efficace.

16. Crea gioielli

Una volta essiccati e cotti al forno, i semi di avocado assumono un bel colore bruno-rosato scuro. Puoi acquistare splendidi ciondoli a pozzo, collane, orecchini, spille e