I 10 principali segnali che il tuo capo ti sta facendo bullismo

Lavori in un ambiente tossico?

Dylan Gillis

Cosa fare se il tuo capo ti sta maltrattando

Un datore di lavoro può ammettere di avere un supervisore disonesto, ma la maggior parte delle aziende non ammetterà che il bullismo sul posto di lavoro è un problema diffuso. Questo è il motivo per cui il sondaggio di Zogby (pubblicato nel 2007) non ha ricevuto l'attenzione che merita, perché dimostra che i luoghi di lavoro statunitensi sono profondamente infettati dalla malattia dei supervisori del bullismo. Sorprendentemente, le aziende temono il trattamento più della malattia.

L'indagine di Zogby ha rilevato che i bulli sul posto di lavoro hanno causato danni effettivi alla salute di un terzo dei nordamericani al lavoro oggi. In altre parole, più di 54.000.000 di dipendenti sono stati gravemente vittime di bullismo sul lavoro. Per rendere la questione più personale, pensate a due amici: uno di voi è stato maltrattato così gravemente sul lavoro che voi (o loro) avete avuto bisogno di cure mediche. Allora, perché questo continua? Continua perché è legale.

Reclami sul posto di lavoro più comuni

• Il mio capo mi prende in giro di fronte ai colleghi.
• Il mio manager mi sta costringendo a smettere.
• Il mio capo mi umilia di fronte ai colleghi.
• Il mio manager sta mentendo sulla mia prestazione.
• Il mio capo mi sta prendendo di mira.
• Il mio manager mi sta dicendo di lavorare più velocemente.
• Il mio capo mi sta sabotando.

Se sei vittima di tattiche di bullismo sul posto di lavoro, potresti voler scoprire cosa puoi fare al riguardo e come dimostrare che il tuo capo ti sta intimorendo.

Fai il quiz per scoprire se il tuo capo è un bullo.

STIL

Rispondi al quiz: i 10 principali segnali che il tuo capo è un bullo

Se fai parte di uno di questi gruppi, dai un'occhiata a questo elenco di indicatori. Tieni un conto di quante di queste situazioni hai vissuto:

1. Il tuo capo ti incolpa costantemente per i problemi sul lavoro, mentre si vanta con gli altri che le sue capacità sono responsabili dei buoni risultati.
2. Hai scoperto che il tuo capo ha programmato riunioni chiave sapendo benissimo che hai avuto un conflitto in quel momento.
3. Il tuo capo sabota il tuo successo affermando di essere "troppo impegnato" per firmare il tuo lavoro o darti il ​​feedback necessario, rendendo il tuo lavoro incompleto o in ritardo.
4. Sei tenuto fuori dalle riunioni dei tuoi programmi di supervisione, la tua postazione di lavoro viene spostata più lontano dal tuo supervisore, o sei chiaramente escluso dai pranzi di lavoro.
5. Impari che il tuo supervisore o qualcuno nel suo gruppo di pari spettegola sul tuo lavoro o anche sulla tua vita.
6. Quando è turbato o stressato, il tuo manager ti farà notare un errore che hai fatto molto tempo fa (anche anni fa) come un modo per spostare l'attenzione dal problema attuale a qualcosa che era colpa tua.
7. Di notte e nei fine settimana, ti senti completamente esausto e non hai energia per le attività che ti piacevano.
8. Un collega è autorizzato dal tuo capo a metterti giù, insultare il tuo lavoro e umiliarti con i colleghi presenti, oppure il tuo capo ti fa queste cose direttamente.
9. Ti senti come se ogni giorno il tuo manager ti rivolga solo critiche, ma le tue recensioni sulle prestazioni sono sempre positive e sai di essere un buon lavoratore.
10. Desideri ardentemente ogni fine settimana, ma sei pieno di ansia e addirittura ti ammali di paura la sera prima dell'inizio della settimana lavorativa.

Classifica i tuoi risultati

Allora, cosa dovresti fare se questo quiz indica che sei stato vittima di bullismo sul posto di lavoro? Innanzitutto, sebbene il quiz chieda cosa hai vissuto nella tua intera carriera, la necessità di agire dipende da quante di queste indicazioni stai attualmente riscontrando:

• Da 1 a 3 degli indicatori: il tuo capo ha bisogno di consulenza.
• Da 4 a 6 degli indicatori: devi prepararti per un confronto. Impara i tuoi diritti legali (molto più potenti di quanto probabilmente ti rendi conto).
• Da 7 a 9 degli indicatori: sei nel bel mezzo di un conflitto prolungato con il tuo capo. Devi imparare tutti i tuoi diritti legali adesso per combattere questo ambiente di lavoro ostile. Inoltre, considera di vedere il tuo medico per una pausa dal lavoro per decomprimere.
• Tutti e 10 gli indicatori: hai già smesso o sei stato licenziato, ma hai ancora i diritti. Assicurati di non lasciare scadere il termine di 180 giorni dell'EEOC per la presentazione di un reclamo e assicurati di presentare immediatamente sia l'indennità di disoccupazione che il nuovo programma di continuazione dei sussidi sanitari COBRA sovvenzionato. Inoltre, fermati e sorridi perché sei libero da quel posto orribile!

Il bullismo sul posto di lavoro è più comune di quanto si creda

La Corte Suprema degli Stati Uniti ha specificamente affermato che i tribunali non si occuperanno di far rispettare un "codice di civiltà" nei luoghi di lavoro della nazione. Con la legge che chiude un occhio sulla civiltà e sul rispetto sul lavoro, i capi sono liberi di spingere i propri dipendenti a produrre sempre di più impiegando minacce, umiliazioni e allarmismo. Può essere immorale, ma niente di tutto ciò è illegale.

Alcune aziende adottano un approccio a lungo termine e riconoscono che l'abuso dilagante dei dipendenti nella loro azienda aumenterà solo il numero di dimissioni dei dipendenti, diminuirà il numero di domande dei dipendenti e aumenterà l'uso del tempo di malattia e delle richieste di risarcimento dei lavoratori.

Sondaggio dei lettori: quanti ne hai vissuti?

Il bullismo sul posto di lavoro negli Stati Uniti è più comune di quanto si creda.

Bethany Legg

Come dimostrare che il tuo capo ti sta maltrattando

Se stai leggendo questo, probabilmente sospetti di essere sfruttato al lavoro. Più probabilmente, sai nel tuo cuore che stai soffrendo per gli abusi sul posto di lavoro ma lo hai negato; alcune persone temono che intraprendere azioni contro un bullo sarà ancora più difficile da sopportare degli abusi quotidiani che li stanno tormentando.

La cosa più efficace che puoi fare è documentare gli eventi. Questo approccio renderà la tua esperienza oggettiva e ti aiuterà a costruire un caso mantenendo una traccia cartacea. In alcuni stati, sei in grado di registrare audio o videocassetta di una conversazione ai sensi della legge sul consenso di una parte. Puoi anche documentare le occorrenze con programmi come OnLock per fare quanto segue:

• mantenere le voci del diario con data e ora
• caricare documenti, foto, video
• mantenere i record di posta elettronica
• presentare conti basati sui fatti
• condividi i documenti in modo sicuro con il tuo avvocato

Consigli dall'istituto per il bullismo sul posto di lavoro

Il Workplace Bullying Institute conduce studi e offre formazione sulle conseguenze e sulla campagna sistemica degli abusi sul posto di lavoro. Secondo il loro sistema, ci sono tre passaggi che puoi compiere per agire ora. Perché? Metti la tua salute al primo posto, riveli l'impatto del bullismo, ritieni responsabile il tuo datore di lavoro e prendi il controllo della situazione:

Passaggio 1: nominalo. Identificando cosa sta succedendo con termini come bullismo, molestie, ecc., Puoi legittimare e identificare cosa sta succedendo.

Passaggio 2: prenditi una pausa. Rivolgiti a un professionista della salute mentale, controlla la tua salute fisica e cerca le tue opzioni legali statali e federali (considera di parlare con un avvocato). Prenditi questo tempo per iniziare a cercare anche un altro lavoro.

Passaggio 3: esponi il bullo. Uno stato afferma che coloro che sono vittime di bullismo in genere perdono il lavoro involontariamente o se ne vanno comunque, quindi non rischi nulla esponendo il bullo. Dai al tuo datore di lavoro la possibilità di correggere la situazione. Se difendono il bullo, preparati ad andare avanti.

Cosa non fare:

• Non sentirti in colpa
• Non sacrificare la tua morale e integrità
• Non aspettare che la situazione migliori o svanisca
• Non vendicarti
• Non andare alle risorse umane per un consiglio (lavorano per la direzione)
• Non ti emozionare
• Non condividere la tua documentazione

Identificazione degli abusi sul posto di lavoro: segni che il tuo capo è offensivo

Determinare un trattamento equo e ingiusto può richiedere alcune indagini. Di tanto in tanto, le critiche costruttive sono totalmente accettabili dai tuoi superiori o dal datore di lavoro: è una parte sfortunata ma reale di un ambiente di lavoro sano. Se commetti un errore, è razionale che tu riceva un feedback critico.

Tuttavia, ci sono alcuni segnali che non dovresti ignorare che potrebbero indicare che sei vittima di abusi sul posto di lavoro. Questi segni possono essere confermati imparando a identificare le tattiche di bullismo comuni. Il bullismo non è solo un cattivo comportamento: alcuni scenari sono addirittura illegali. Le situazioni di bullismo possono degenerare in:

Abuso verbale

Un capo verbalmente violento può ricorrere a insulti. Questo tipo di abuso può includere insulti razzisti, battute, insulti e altri commenti degradanti basati sull'etnia, il colore della pelle, l'ascendenza, la nazionalità, lo stato sociale e la disabilità. I commenti e le battute hanno lo scopo di umiliare.

Abuso emotivo

Un capo emotivamente violento può usare stratagemmi psicologici per sminuire, isolare, screditare, umiliare e sfidare un individuo. Ciò può includere richieste eccessive, mosse di potere, intrusioni nella propria vita personale, ostracismo e intimidazione. I casi gravi includono anche minacce fisiche e minacce di infliggere danni.

Molestie sessuali

Le molestie sessuali sono contro la legge e violano un rapporto di lavoro; può colpire sia uomini che donne. La molestia sessuale si manifesta spesso quando una persona al potere viola lo spazio personale di un individuo. Sebbene le molestie sessuali possano essere verbali, sono punibili soprattutto se diventano fisiche e non sono consensuali.

Molestie

Le molestie generalizzate causano un forte stress per un dipendente. Le molestie possono verificarsi di persona o online e possono estendersi alla vita sociale o privata. Le molestie possono anche comportare la distruzione della propria proprietà, cyberstalking o ricatto. Questo tipo di comportamento abusivo spesso sanguina nella vita privata di qualcuno e può causare disturbi da stress post-traumatico negli individui affetti.

Tipi di molestie:

• Intimidazione: l' intimidazione si verifica quando l'autore del reato usa il proprio potere per esercitare tattiche di bullismo come incolpare e usare gesti intimidatori per creare paura e ostilità.
• Indebolimento: l' indebolimento spesso implica presa in giro, condiscendenza e rifiuto di soddisfare i bisogni di qualcuno (come i bisogni di disabilità o religiosi: vacanze, tradizioni, costumi). Le molestie basate sull'età sono spesso accompagnate da indebolimento: ciò può verificarsi quando un lavoratore viene screditato dei propri risultati e capacità a causa della sua età.
• Umiliazione: le molestie legate all'umiliazione si verificano quando vengono creati problemi senza motivo per attaccare un individuo. Un infermiere maschio può subire molestie e umiliazioni legate al genere in base allo stereotipo secondo cui le donne entrano principalmente nel campo infermieristico.
• Minacce: il comportamento minaccioso può essere principalmente verbale. Ad esempio, le minacce possono verificarsi in ambienti ostili all'orientamento sessuale di qualcuno e possono essere rivolte a individui eterosessuali, omosessuali, bisessuali o asessuali.
• Fisico: picchiare, spingere, prendere a calci e altre forme di violenza sono illegali e punibili sul posto di lavoro e richiedono un'azione disciplinare immediata. L'abuso fisico ha effetti negativi a lungo termine sul corpo fisico e sulla salute mentale. Le persone colpite possono soffrire di disturbo da stress post-traumatico.

Quali sono i miei diritti legali?

Potete ottenere un risarcimento ai lavoratori per il bullismo?

Sfortunatamente, il sistema US Workers 'Compensation (WC) è stato creato per i datori di lavoro per proteggerli dalle cause legali. I casi di WC fisico-fisico e fisico-psicologico sono talvolta riconosciuti, ma la maggior parte degli stati non riconosce i casi psicologico-psicologici in caso di bullismo.

Molte volte, il bullismo viene spesso scritto come "conflitti di personalità". L'individuo vittima di bullismo può subire perdite di salario, licenziamento, cattiva salute e persino disturbi da stress post-traumatico. Il Workplace Bullying Institute consiglia alle persone di lavorare con uno psicologo e richiedere un'assicurazione di invalidità a breve termine piuttosto che tentare di lavorare con le risorse umane.

Puoi fidarti delle risorse umane?

Secondo molti esperti, le Risorse umane lavorano per l'azienda, non per il dipendente. Come pubblicato su Peoplehr.com, l'esperto di carriera Trent Silver di Nerdster spiega:

In altre parole, i dipendenti vittime di bullismo dovrebbero lavorare solo con uno psicologo o un avvocato indipendente.

Informazioni adattate da:

Che cos'è la vendetta sul posto di lavoro?

Secondo Wikipedia.com, la vendetta è definita come infliggere un danno in cambio di un torto percepito. La vendetta sul posto di lavoro è la ritorsione all'ingiustizia da parte delle vittime di conflitti interpersonali all'interno dell'organizzazione. La vendetta potrebbe includere atti silenziosi o passivi aggressivi tra colleghi.

Uno studio di InsuranceQuotes ha intervistato 1.000 lavoratori statunitensi e ha scoperto che il 44% ha ammesso di aver agito per vendetta nei confronti di un collega. La vendetta veniva spesso eseguita a causa del risentimento o della rabbia verso quanto segue:

• Abuso di potere 35%
• Sabotaggio sul lavoro 23%
• Voci poco lusinghiere 20%
• Rubare il credito per le idee 20%
• Furto di proprietà 5%
• Risoluzione premeditata 3%

E come si realizza più comunemente la vendetta sul posto di lavoro?

Le 10 migliori tattiche di vendetta sul posto di lavoro

1. Riduzione della qualità o della quantità del lavoro di un individuo
2. Diffondere voci poco lusinghiere
3. Smettere
4. Nascondere i beni di una persona
5. Far licenziare un collega
6. Sabotare il lavoro di un collega
7. Manomissione del computer di un dipendente
8. Rubare la proprietà di qualcuno
9. Rubare le informazioni private di qualcuno
10. Eliminazione di file

Conosci i tuoi diritti e ferma il bullismo

Anche se può essere sicuro fantasticare sulla vendetta sul posto di lavoro, è meglio evitarlo perché potrebbe significare un suicidio professionale e portare a un licenziamento costruttivo o peggio. Come dipendente, hai diritto a un luogo di lavoro sano e dovresti invece lavorare con un avvocato o un'organizzazione rispettabile piuttosto che agire in base ai sentimenti e affrontare tu stesso un capo prepotente.