Sommario:
Ci potrebbe essere chiesto di tenere un discorso a una riunione religiosa.
Immagini di Lori Truzy / Bluemango utilizzate su autorizzazione
L'importanza del parlare in pubblico
Non sappiamo mai quando potremmo dover parlare di un argomento per un raduno di persone. Siamo chiamati a presentare in classe. I datori di lavoro potrebbero volere che condividiamo una tecnica o un'abilità con i colleghi. Le riunioni di famiglia possono farci salire su un podio per dire qualche parola. Durante i nostri incontri religiosi, possiamo chiederci di parlare di un argomento o di un evento: le possibilità sono infinite per parlare in pubblico.
Tuttavia, la paura di parlare in pubblico è una fobia comune sostenuta da circa il 70% della popolazione. In alcuni casi, le persone hanno valutato la paura di parlare in pubblico più alta della paura della morte. Inoltre, la ricerca di diversi studi ha dimostrato che le donne hanno questa paura in un numero leggermente maggiore rispetto agli uomini. I fattori culturali possono spiegare alcune di queste differenze tra maschi e femmine. Ma indipendentemente dalla causa, la paura di parlare in pubblico può essere ridotta o completamente trasformata in ottimismo nel rivolgersi a una folla di persone.
In qualità di consulente, mi è stato chiesto regolarmente di fare presentazioni per gruppi. Ho sviluppato strategie per comunicare in modo efficace con il mio pubblico. Allo stesso modo, quando tenevo lezioni per i miei studenti quando insegnavo in classe, ho affinato quelle abilità per fornire istruzioni con sicurezza. Di seguito sono riportate alcune strategie e tecniche che dovrebbero aiutarti a sviluppare le tue capacità di parlare in pubblico. Ecco undici attività e idee importanti da incorporare nel tuo set di competenze:
Cose da considerare
- Comprendi che anche gli altri hanno paura di parlare in pubblico. I tuoi ascoltatori di solito sono in empatia con te. Molti dei tuoi ascoltatori avrebbero paura di stare davanti agli altri e di tenere un discorso o parlare su un argomento. Da questa prospettiva: puoi essere più indulgente con te stesso quando commetti un errore e prosegui con la presentazione.
- Sii consapevole dei tuoi limiti e dei tuoi punti di forza. Esamina l'area in cui parlerai. Hai bisogno di una migliore illuminazione? L'acustica è buona? Apporta eventuali modifiche all'ambiente fisico che ti aiuteranno a raggiungere il tuo pubblico. Comprendi il tuo disagio generale nel parlare in pubblico e renditi conto che puoi raggiungere un livello di comfort.
Alcuni dei nostri primi eventi di parlare in pubblico si verificano a scuola.
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Un ambiente tranquillo può creare fiducia quando si parla in pubblico.
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Cose da fare per te
- Studia e preparati a parlare a fondo del tuo argomento. Leggi sull'argomento. Prendere appunti. Prepara uno schema per aiutarti a ricordare i punti che vuoi menzionare al tuo pubblico. (Suggerimento: se stai usando diapositive, sviluppalo intorno ai tuoi punti dalle note o dalla struttura per rendere più facile il flusso della presentazione.)
- Sviluppa dispense. Puoi distribuirli all'inizio del tuo discorso. Usali per sottolineare fatti importanti nella tua presentazione. Vantaggio aggiunto: è possibile indirizzare l'attenzione del pubblico su aree specifiche del documento stampato per ridurre la necessità di ripetere le dichiarazioni. Ciò fa andare avanti il tuo discorso.
- Usa l'umorismo per aiutarti. Raccontare una storia divertente relativa al tuo argomento aiuta ad alleviare le tensioni del pubblico. L'umorismo può anche aiutarti a rilassarti durante il tuo discorso. Un altro vantaggio aggiunto: una buona storia comica può aiutare gli ascoltatori a ricordare ciò che hai detto durante il tuo discorso.
- Usa la tua voce per mantenere l'attenzione. Regola il volume della tua voce secondo necessità durante la pronuncia. Mostra interesse per il tuo argomento quando parli.
- Coinvolgi i tuoi ascoltatori con domande. Pianifica di porre domande ai tuoi ascoltatori mentre procedi nel tuo discorso. Ciò mantiene la loro attenzione su ciò che stai dicendo. Ad esempio, se il tuo argomento è la guerra civile americana, potresti chiedere qualcosa su quell'epoca della storia. Potreste chiedere: "Qualcuno sa quanti stati c'erano nell'Unione prima dell'inizio della guerra?" Potresti rispondere prima di iniziare il tuo discorso.
- Osserva e ascolta te stesso prima della data prevista per il tuo discorso.
- Guarda i video o ascolta le registrazioni di ottimi oratori. Esamina la posizione del corpo. Nota il loro tono di voce in vari punti della presentazione. Ricorda cosa hanno fatto per mantenere la tua attenzione. Riconosci cosa funzionerebbe e cosa non funzionerebbe per te quando parli con un pubblico.
- Registra te stesso. Effettua una registrazione video o audio di te stesso che presenta il tuo discorso. Guarda il tuo linguaggio del corpo. Stai mostrando interesse per l'argomento attraverso le tue espressioni facciali? La tua voce è tremante e / o suona monotona? (Suggerimento: alcune persone stanno davanti a uno specchio e si esercitano a leggere il discorso.)
- Ricevi feedback da un amico o da un familiare fidato. Incontra una persona affidabile a casa sua o da qualche parte dove puoi fare una presentazione "finta". Questo ti fornirà solidi consigli da una persona di cui ti fidi in un ambiente sicuro. Puoi lavorare per migliorare la tua presentazione con consigli costruttivi.
- Avere strategie per affrontare la domanda inaspettata. Indipendentemente da quanto bene ti prepari, ci saranno domande non pianificate a un certo punto durante le presentazioni. Ci sono molti modi per rispondere che manterranno il tuo discorso in pista senza alienare i tuoi ascoltatori. Provali quando pratichi la presentazione con un alleato fidato.
Ad esempio, se stai tenendo una conferenza sulla guerra civile americana, qualcuno potrebbe porre una domanda non pertinente all'argomento o una domanda a cui non sei pronto a rispondere. Potrebbero dire: "Pensi che John F. Kennedy avrebbe radunato le truppe come ha fatto il presidente Lincoln?" Potresti rispondere in diversi modi. Potreste dire: “Non posso rispondere onestamente a questa domanda. Non è quello di cui stiamo discutendo oggi. " Quindi, continua con la presentazione. Oppure potresti dire: "Domanda interessante. Sfortunatamente, il mio discorso copre solo l'era della guerra civile ".
Prepararti in tutti questi modi ti aiuterà ad affrontare con sicurezza l'atteso e l'inaspettato.