La mia ricerca per trovare la sedia da ufficio perfetta

Non lasciare che il dolore alla schiena ti rovini la vita. Continua a leggere per conoscere le migliori sedie da ufficio sul mercato.

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Bloccato su una sedia per la maggior parte della giornata

Come molte persone legate all'ufficio, sono bloccato dietro un monitor almeno 5-8 ore al giorno in un ambiente di ufficio frenetico. E mentre ho imparato tutto sulla nuova tendenza di lavorare in piedi dietro uno di quei nuovi banchi rialzati zannuti, la realtà è che starai seduto per una buona parte della giornata.

L'impiegato medio, almeno nelle aziende più grandi in cui ho lavorato, non ha altra scelta che sedersi per svolgere compiti intensivi, e non è insolito trovare persone che trascorrono 10 ore solide sedute (eccetto per le pause per il bagno e forse una gita per il pranzo) ogni giorno (vale quanto un volo internazionale).

Quello che penso sia divertente è che quando voli su un aereo, la maggior parte delle persone è spesso in piedi e cammina, si stiracchia e è consapevole di tutta la "cosa del coagulo di sangue", ma al lavoro trattiamo lo stare seduti come se fosse totalmente attività diversa.

Mal di schiena: il mio più grande nemico

Il mio più grande nemico: il dolore alla parte bassa della schiena e al sedile causato da sedie di scarsa qualità che hanno un'imbottitura letteralmente nulla o minima, un supporto orribile per la schiena o laterale e braccioli mal progettati. Ho una vita di circa due ore su qualsiasi sedia per cominciare, quindi alla fine i miei muscoli posteriori della coscia e la parte posteriore diventano insensibili. La maggior parte delle sedie non offre alcun supporto per la parte bassa della schiena (a differenza della mia auto, che ha una regolazione lombare gonfiabile).

La maggior parte della schiuma utilizzata nell'imbottitura di una tipica sedia da ufficio, ho scoperto, si ripiega dopo solo pochi mesi, passando da un po 'comoda e simile a un nido, a sentirsi come pochi strati di cartone o ghiaia. Com'è possibile?

Sedia da ufficio dolore alla schiena

Quando acquisti un materasso, hai migliaia di scelte, dal memory foam, al lattice di gomma, a bobine con tasche speciali, a incredibili strati di lana e altre cose di riempimento… probabilmente passiamo meno tempo in orizzontale di quanto facciamo seduti sui nostri mozziconi 8 -10 ore al giorno, e la parte peggiore è che quando dormi, almeno stai distribuendo il carico su una vasta area, un'ampia superficie, ma su una sedia da ufficio, stai concentrando il tuo peso in un'area che dimensioni di una piccola teglia per pizza, quindi è molto più difficile distribuire il carico e ridurre il punto di pressione e il dolore simile al laser che lentamente ma inesorabilmente si alza dal sedile della tua sedia da ufficio economica e irregolare.

Ho anche letto molto sul fatto che stare seduti sia il nuovo "attacco di cuore" e, naturalmente, tutti cercano una scusa per alzarsi dalla sedia dell'ufficio e stare in piedi mentre si lavora o si cammina e si fa stretching.

Fisicamente, il danno è causato perché spesso stai seduto così a lungo che il sangue si accumula nelle gambe, e il movimento del corpo o in piedi è l'unico modo in cui il sangue può essere pompato al tuo cuore e muoversi attraverso il tuo corpo senza formare coaguli, che possono portare ictus, infarto, embolia polmonare, ecc.

Quasi altrettanto grave, è la compressione dei nervi, che può causare condizioni come il dolore del nervo sciatico, e più la superficie è soda, più schiaccia i nervi e il tessuto connettivo. Ho avuto dolore al nervo sciatico e, credetemi, è orribile, ea volte ci vogliono settimane per andarsene. La causa principale del problema: chiaramente troppo stare seduti su sedie estremamente rigide e forse non abbastanza allungarsi e camminare.

Frustrazione della sedia dell'ufficio

Frustrato da questo, ho iniziato a chiedermi se dovrei stare seduto mentre lavoro! Ma il fatto è che sedersi al lavoro, con un'attività eretta periodica, è semplicemente un dato di fatto della vita sul posto di lavoro. Ma perché la tipica sedia da ufficio è così terribile?

La maggior parte delle sedie da ufficio sono davvero simili a una sedia pieghevole in metallo, con poca o nessuna considerazione su come il tuo corpo si conforma alla sedia, o su dove costruire elementi ergonomici adeguati che rendano la seduta almeno tollerabile.

Inoltre, la zona del collo nella maggior parte delle sedie non offre alcun cuscino o spinta all'indietro extra, quindi l'intera colonna vertebrale diventa rigida mentre inizi lentamente a bloccarti e il tuo corpo inizia a reagire, urlando contro di te di alzarti!

La mia ricerca della sedia da ufficio perfetta

Quindi, con una parte posteriore completamente insensibile, ho iniziato una ricerca, prima in un negozio al dettaglio, ma non ho ancora trovato una sedia che mi sembrasse adatta subito dopo aver provato circa 30 sedie. Ho anche iniziato a ricevere lamentele da colleghi che lottavano segretamente contro lo stesso orso otto ore al giorno, soffrendo silenziosamente.

Un giorno, mentre ero in un grande negozio di materassi a scatola, che per caso vendeva anche sedie da ufficio, ho iniziato a chiedermi perché le sedie non siano costruite con un tipo di disposizione a molla nel sedile.

Avevo sentito parlare di sedie da ufficio con bobine stile materasso integrate nel sedile, che suonava davvero bene, e ho iniziato a controllare le cose online. Con mia grande sorpresa sono incappato in uno, pochi minuti dopo aver ficcato il naso in giro.

Era una sedia da ufficio di marca Serta, che ho trovato su Amazon.Com. Aveva solo poche recensioni, ma sembrava offrire quello che stavo cercando. Scettico, soffrivo così tanto che ho rischiato e ho ordinato non uno, ma due, perché anche la mia contabile si lamentava di quanto fosse orribile la sua sedia, e se non li amavamo a morte, ho pensato che avrei potuto restituirli se volessi.

Sedia esecutiva Serta Smart Layers AIR Arlington

Amazon.Com

Quando è arrivato, ho notato fin dall'inizio come la sedia fosse confezionata in modo ordinato con un involucro di bolle e un rivestimento di plastica extra attorno alla pelle per evitare graffi durante la spedizione (bello).

È stato un rapido lavoro di assemblaggio di 15 minuti ed ero pronto per testare la cosa. Sedersi su di essa era diversa da qualsiasi altra esperienza di sedia da ufficio. Mi sentivo come se stessi fluttuando sul sedile, piuttosto che toccarlo come quel sedile centrale in economia su un aereo. La sedia si sentiva meglio di molti seggiolini auto di fascia alta che avevo provato, sul serio.

Caratteristiche della sedia

La sedia offre due controlli, una funzione di sollevamento per l'altezza, che è eccezionale, e anche una posizione di blocco, in modo che la sedia non si dondoli indietro, sentendosi come se fossi pronto per un'estrazione dentale, che è fondamentalmente quello che mi sentivo come nella mia vecchia sedia da ufficio. Adoro la finitura in pelle color cioccolato (penso che sia pelle rigenerata, che è vera pelle con una finta pelle sopra, ma sembra fantastica).

I braccioli e il sottocarro della sedia sono rifiniti in un colore peltro, che è bello e sembra moderno ma senza essere troppo futuristico e fuori posto con i miei mobili da ufficio, molto importante per me. Inoltre, la sedia presenta una cucitura davvero bella realizzata in bianco, che sta bene contro la pelle color cioccolato.

La mia attuale sedia da ufficio non ha qualità estetiche, è poco invitante, ha un pannello posteriore separato che si allenta e gira dappertutto, e la ruota e il gruppo a giostra sul pavimento non sono abbastanza larghi da evitare il ribaltamento.

Un video personale della mia sedia da ufficio Serta

Sia io che il mio collega adoriamo questa sedia, e il solo fattore di galleggiamento sul retro, elimina una quantità enorme di dolore da una giornata di lavoro altrimenti dolorosa! Provaci (Serta Brand Office Chair su Amazon.Com), ero molto scettico sull'acquisto di questa sedia, ma ora non vedo l'ora di andare nel mio ufficio così posso sedermi nella cosa!