Cinque motivi per cui hai paura di lasciare il tuo lavoro (e cosa puoi fare al riguardo)

Quale percorso sceglierai? Restare al lavoro o lasciare e trovarne uno nuovo?

A volte la ginnastica mentale che serve a decidere se lasciare o meno il tuo lavoro può essere più stressante dell'atto effettivo di lasciare il tuo lavoro. Ecco alcune cose da considerare prima di lasciare il lavoro, soprattutto se hai paura di correre il rischio di qualcosa di nuovo.

Perché hai paura di lasciare il tuo lavoro?

Qualcuno di questi timori comuni di abbandonare un lavoro sicuro suona familiare?

1. Ami il percorso professionale che hai scelto ma le cose sul lavoro sono semplicemente troppo stressanti. Ci sono troppi pettegolezzi. È difficile lavorare con il tuo capo. Le aspettative sulle prestazioni sono irragionevoli. Tutto questo sta solo rendendo le cose troppo stressanti per rimanere nello stesso lavoro.

2. Non sai quanto valgono le tue capacità nel mercato del lavoro. Questa è una paura comune per le persone che fanno lo stesso lavoro da anni e anni. Dopo essere stato con la stessa azienda come puoi scoprire quanto valgono le tue credenziali?

3. Hai problemi a casa (es. Divorzio, aumento dei debiti, problemi familiari). Il pensiero di lasciare il tuo lavoro in mezzo a così tante turbolenze a casa è spaventoso.

4. Stai pensando a un cambiamento di carriera o ad avviare un'attività in proprio. O forse vuoi tornare a scuola. Ma se non sai quale passo vuoi fare dopo, può essere davvero spaventoso lasciare il tuo lavoro.

5. Non hai un nuovo lavoro a cui andare subito. Come pagherai le bollette? Quanto tempo ci vorrà per trovare un nuovo lavoro? Cosa farai per sbarcare il lunario? Queste sono domande serie che non possono essere prese alla leggera, soprattutto se la tua famiglia dipende da te.

Potresti provare qualcuno, o anche tutti, di queste paure di smettere. È comprensibile che il pensiero di dimettersi possa essere spaventoso. Lasciar andare la sicurezza e la protezione di un lavoro a tempo pieno, anche un lavoro che ti sta stressando, significa correre un grosso rischio. Significa fare un cambiamento nella tua vita. E tutti sanno che il cambiamento a volte può essere spaventoso. Non puoi mai sapere se la decisione che prendi andrà nel modo desiderato. Chissà se troverai un lavoro migliore o guadagnerai di più?

Se ti senti bloccato nel tuo lavoro e non sai cosa fare, forse una nuova prospettiva potrebbe essere utile. Va bene chiedere aiuto per superare le tue paure se significa che sarai in grado di pensare chiaramente a quello che vuoi fare dopo. Considera l'idea di parlare con un amico fidato, ma non con un collega. Metti insieme il tuo team di supporto e cerca quegli amici e familiari che vogliono che tu sia il più felice possibile.

Mentre mediti di lasciare il tuo lavoro, ecco alcune altre cose a cui potresti pensare prima di consegnare la tua lettera di dimissioni.

Credi in te stesso

Lascia che il tuo istinto ti guidi. Cosa prova il tuo corpo quando pensi di essere disoccupato? Come ci si sente quando il tuo capo ti urla senza motivo? Di queste due sensazioni fisiche, qual è la più spaventosa? A volte non puoi risolvere i tuoi problemi stilando un elenco di pro e contro. A volte devi solo ascoltare quello che ti dice il tuo corpo.

Costruisci ponti mentre viaggi lungo il tuo percorso professionale. Non bruciarli! Impara come far funzionare una decisione di carriera difficile per te, non contro di te!

Immagina la tua nuova vita

Sfrutta il potere del sogno ad occhi aperti e della visualizzazione creativa. A volte, quando devi prendere una decisione importante che influisce così tanto sulla tua vita (e forse su molte delle persone in essa), trattenere la speranza e sognare un futuro felice è l'unica cosa che puoi fare. Trascorri un po 'di tempo ogni giorno e prenditi una pausa dalla tua costante preoccupazione per lasciare che la tua mente vaghi. Visualizza come sarà il lavoro dei tuoi sogni. Come ti sentirai? Cosa sarai in grado di realizzare? Questo sogno di un lavoro migliore è importante da mantenere e amare. Sarà ciò che ti farà guardare al futuro mentre affronti meglio i giorni difficili del tuo attuale lavoro. La visualizzazione creativa è una risorsa potente e positiva da inserire nella tua cassetta degli attrezzi per la ricerca di lavoro, anche quando non stai pensando di lasciare il tuo lavoro.

Pensa alle tue priorità

Concentrati su ciò che è più importante per te ora e nel prossimo futuro.Quali sono i tuoi obiettivi a breve termine? Quali sono i tuoi piani a lungo raggio? Pensa a come lasciare il tuo lavoro potrebbe influenzare i tuoi obiettivi di vita. Forse alcuni di questi obiettivi potrebbero essere molto più importanti che soffermarsi su quanto male il tuo capo ti tratta o quanto è cattivo il tuo collega. A volte rimanere in un lavoro schifoso che paga ancora le bollette ma ti aiuterà a raggiungere un obiettivo personale è più importante del piccolo dolore che il tuo lavoro a volte causa. Ad esempio, hai intenzione di avere un bambino in futuro? Se smettessi ora, cosa succederebbe alla tua indennità di congedo di maternità e all'assicurazione sanitaria? Pensa a cosa vuoi veramente e poi lascia che sia quello a guidare la tua decisione se lasciare o meno il tuo lavoro. Continuare a fare un lavoro schifoso può andare bene se ti aiuta ad avvicinarti a ciò che vuoi veramente nella vita. Tocca a voi.

Stai pensando di avere un nuovo bambino nel prossimo futuro? In che modo ciò influirà sulla tua decisione di rimanere nel tuo attuale lavoro, o di smetterla e andare avanti?

Cerca di ricordare questi suggerimenti quando stai elaborando la tua decisione di lasciare il tuo lavoro.

Non tentare di affrontare la decisione di lasciare il tuo lavoro tutto in una volta. Suddividi il processo decisionale in passaggi gestibili e concediti il tempo necessario per completare il processo.

Tieni sotto controllo il tuo ego ei meccanismi di difesa. Se ti senti minacciato al lavoro, è naturale che il tuo meccanismo di difesa si attivi per evitare che il tuo ego si ferisca. Ma non lasciare che questo offuschi il tuo giudizio e ti renda eccessivamente fiducioso.

Non cercare di prendere la tua decisione nella tua testa. Non ricorderai tutti i dettagli. Perderai traccia dei pro e dei contro. Scrivi i tuoi pensieri.

Assicurati di poter portare a termine la tua decisione. Pianifica le cose che probabilmente accadranno dopo aver preso la tua decisione e fai un piano per agire su quelle cose il più rapidamente possibile.

Come fai a sapere quando è ora di lasciare il tuo lavoro?

Secondo alcuni esperti di cambio di carriera, un modo per scoprire se è ora di partire è chiedersi "Cosa sto imparando?" Se la risposta a queste domande non ti riempie di energia e speranza per il futuro, potrebbe essere un segno che è ora di passare a un lavoro più eccitante e gratificante da qualche altra parte.

Cosa dovresti fare quando hai paura di lasciare il tuo lavoro?

Guarda attentamente le tue opzioni. Ce ne sono davvero pochi tra cui scegliere, ma ognuno può portarti in direzioni infinitamente diverse! Le tue opzioni sono:

Non fare nulla e mantieni il tuo attuale lavoro (e il tuo umore cupo).
Inizia a cercare un nuovo lavoro e poi lascia il tuo attuale lavoro quando ne trovi uno migliore.
Mantieni il tuo lavoro e cambia il tuo atteggiamento per rendere il lavoro più soddisfacente.
Allontanati (esci) e trova un modo per affrontare le conseguenze.

Ecco un'analogia che uso spesso quando parlo di lasciare il lavoro o di prendere una decisione importante nella vita.

Non ci sarà mai un momento perfetto per lasciare il tuo lavoro e ricominciare da capo. Nessuno può prevedere o cercare di creare tutte le condizioni di cui pensi di aver bisogno prima di poter iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi di carriera. Immaginalo in questo modo: se pensi che ogni semaforo a ogni incrocio lungo il tuo percorso professionale debba essere verde prima di poter partire, rimarrai bloccato dove sei per molto tempo. Le luci non saranno mai tutte verdi contemporaneamente. Ma se ti avventuri al primo semaforo e poi al successivo e poi al successivo, alla fine arriverai a destinazione!

Nessuno può dirti se ora è il momento giusto per lasciare il tuo lavoro. Nessuno sa per certo se arriverà qualcosa di meglio. Non ci sono garanzie nella vita. Sei l'unico che può decidere cosa è meglio per te e per la tua situazione.

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