Cca essentials: equipaggiamento consigliato per i nuovi assistenti di city carrier

Benvenuto nel servizio postale degli Stati Uniti!

Benvenuto in USPS e in uno dei lavori più sottovalutati disponibili! Affronterai il caldo torrido, i venti sferzanti, gli acquazzoni torrenziali e il freddo gelido. Porterai trenta o più libbre su una spalla per ore e ore. Imparerai che non tutti i cani sono amichevoli e come individuare un randagio a un miglio di distanza. Farai tutto questo per $ 16 l'ora!

Non è poi così male, però! Otterrai diverse ore di esercizio al giorno, aumentando la tua resistenza e costruendo muscoli. Imparerai come navigare intuitivamente in quartieri strani. La tua capacità di multitasking migliorerà notevolmente. Potresti provare un grande senso di orgoglio per il tuo lavoro, sapendo che centinaia di persone dipendono da te sei giorni alla settimana.

CCA Essential Gear

Ci sono alcune cose di cui OGNI assistente di trasporto urbano ha bisogno e sarebbe una buona idea acquistarle subito.

Bottiglia (e) d'acqua (e) grande (e): suderai molto e in estate fa molto caldo. Suggerisco una grande brocca d'acqua termale, almeno 1/2 gallone ma preferibilmente 1 gallone, che possa contenere molta acqua e ghiaccio. Puoi acquistarli su Walmart o Target per meno di $ 10.
Protezione solare: sarai esposto al sole ogni giorno, quindi a meno che tu non voglia il cancro della pelle, ti consiglio vivamente di investire in molta crema solare. Ottieni un SPF alto, almeno 30, e qualcosa che puoi facilmente riapplicare durante il giorno. Consiglio uno stick per il viso e uno spray aerosol per braccia e gambe. Maggiori informazioni sulla protezione solare di seguito.
Occhiali da sole: anche il sole può essere duro per gli occhi, quindi acquista un buon paio di occhiali da sole con protezione UV. Ti aiuteranno a vedere più lontano e ti aiuteranno anche mentre guidi. Se indossi occhiali da vista, tieni presente che le lenti di transizione non sono una buona idea perché spesso impiegano un po 'troppo tempo per adattarsi alla luce che entra e esce dai veicoli. Consiglio un paio di occhiali da sole da vista dedicati. Puoi acquistarne di economici online in negozi come Zenni Optical.
Buone scarpe da passeggio: come nuovo CCA, non avrai un'indennità per l'abbigliamento fino a dopo il periodo di prova, quindi dovrai bilanciare la qualità con il prezzo. Raccomando Nike Air Monarch IV (~ $ 50) o il marchio New Balance, ma se hai un'altra preferenza, va bene. Prendi tutta la pelle (il sintetico va bene, solo senza rete) e il nero.
Ombrello: potresti pensare che la pioggia non ti darà fastidio, ma quando il cielo si apre e piove a dirotto, rimpiangerai di avere un ombrello mentre la posta si scioglie tra le mani. Fatti un favore e prendi un ombrello grande e robusto che possa resistere a una giornata ventosa. Una giacca antipioggia economica o una giacca a vento è un'ottima aggiunta a un ombrello, soprattutto quando c'è vento e pioggia.
Borsone: procurati un buon borsone per mettere ombrello, calzini extra, crema solare, snack, kit di pronto soccorso, ecc. Non c'è bisogno di spendere molto: Goodwill e altri negozi dell'usato di solito hanno molte borse tra cui scegliere a prezzi bassi prezzi. Puoi anche usare uno zaino, ma un borsone ha un po 'più di spazio per un ombrello più grande e qualsiasi altra attrezzatura che vuoi tenere con te.
Cellulare: non è specificamente richiesto ma è previsto che tu abbia un telefono con te mentre lavori in modo che il tuo supervisore possa contattarti. Consiglio uno smartphone ma se non puoi permettertelo, va bene un normale cellulare. I negozi Dollar come Dollar General e Family Dollar hanno telefoni cellulari economici se non ne hai già uno.
Scatola del pranzo / borsa: probabilmente mangerai di corsa, quindi acquista un buon pranzo al sacco. Ne consiglio uno che puoi congelare in modo da non dover acquistare gli impacchi di ghiaccio separatamente. Un'altra buona opzione è un piccolo frigorifero perché puoi congelare le bottiglie d'acqua come impacchi di ghiaccio e avere l'acqua pronta da bere per tutto il giorno.

Gli occhiali da sole sono utili anche su percorsi montati

Donald Lee Pardue

Crema solare: ne hai davvero bisogno?

Risposta rapida: SI!

Risposta lunga: assolutamente! Anche se ti abbronzi magnificamente o hai la pelle naturalmente scura, hai bisogno di crema solare. I tassi di cancro della pelle sono estremamente alti. Secondo la Skin Cancer Foundation, il 40-50% degli americani che vivono fino a 65 anni avrà il cancro della pelle almeno una volta. Mettere la crema solare ogni giorno è la tua migliore difesa contro il cancro della pelle.

Alcuni suggerimenti sulla protezione solare:

Scegli sempre una protezione solare ampia! Vuoi protezione sia dai raggi UVA (raggi che causano l'invecchiamento della pelle) che dai raggi UVB (raggi che causano scottature e infine il cancro).
Scegli una crema solare con SPF 30+, superiore a quella non è necessariamente migliore, ma se preferisci 50 SPF o superiore, va bene.
Se hai la pelle sensibile, scegli una crema solare a base di ossido di zinco. L'ossido di zinco viene utilizzato nella crema per dermatite da pannolino, quindi è una sostanza testata nel tempo per la pelle sensibile.
Riapplica ogni 2 ore che sei al sole. Consiglio una crema solare spray per braccia e gambe perché la riapplicazione è molto più veloce in questo modo. Puoi usare una crema solare per il viso per riapplicare più velocemente.
Usa la protezione solare anche quando è nuvoloso o fa freddo. I raggi del sole sono duri tutto l'anno, assicurati di applicare la protezione solare ogni giorno.
Non dimenticare le tue orecchie o le tue labbra! Puoi ottenere un balsamo per le labbra con SPF per pochi dollari. Ne vale la pena

Ulteriori informazioni sono disponibili sul sito web della Skin Cancer Foundation: Skincancer.org

Brocca d'acqua da 1 gallone

L'importanza di rimanere idratati

Potresti deridere l'idea di bere un litro d'acqua in un giorno, ma la disidratazione è una minaccia molto seria per chiunque lavori all'aperto ed è attivo come un corriere postale. Camminerai per molte miglia al giorno con il caldo. Quindi bevi sempre molta acqua.

Inoltre, assicurati di ricevere elettroliti. Se non lo sai, gli elettroliti sono minerali essenziali nel tuo corpo. Li perdi quando sudi e se non li sostituisci, sarai stanco e irritabile ei tuoi muscoli faranno male. Se lasci andare uno squilibrio troppo a lungo, puoi essere ricoverato in ospedale.

Gli elettroliti comuni includono sodio, potassio, magnesio, calcio, fosforo e cloruro. Puoi reintegrarli attraverso l'assunzione di cibo (verdure a foglia verde, latte e noci sono un'ottima fonte della maggior parte degli elettroliti) oppure puoi bere un mix di bevande elettrolitiche.

Consiglio vivamente Emergen-C Electro Mix. Ha il più alto contenuto di potassio e magnesio di qualsiasi altro mix di bevande che abbia mai visto. Il prezzo al dettaglio è di $ 9,99 ma a volte va esaurito (è così popolare) quindi alcuni venditori Amazon e eBay senza scrupoli aumentano il prezzo a $ 20 + una scatola. Se ciò accade, un'altra ottima opzione è Ultima Replenisher, è solo leggermente più costosa se acquisti il contenitore più grande. Ha elettroliti molto alti (soffia Gatorade e Powerade fuori dall'acqua!) E i sapori sono molto buoni.

Questo è uno dei migliori cappelli che puoi ottenere come CCA. Tiene il viso lontano dal sole e rinfresca il collo. Ha anche una piccola tasca con cerniera per riporre un impacco di ghiaccio o altri piccoli oggetti.

tman-12 su ebay

Altro equipaggiamento consigliato per gli assistenti del City Carrier

Ci sono altri oggetti che sono "belli da avere" quando hai più soldi. Non sono affatto un requisito, ma renderanno il tuo lavoro molto più gestibile.

Cappello di alta qualità: dovresti ricevere un cappello da baseball USPS durante l'orientamento, ma non è della migliore qualità. Lasciano anche la parte posteriore del collo e le orecchie al sole tutto il giorno. Suggerisco un cappello con patta che copra il collo e abbia una falda più ampia. Ci sono corrieri postali in pensione che li vendono su eBay con il logo USPS ricamato su di essi (nella foto sopra). Sembrano fantastici e molto professionali. Il tessuto è SPF 50!
Asciugamano freddo: questo è un asciugamano che si bagna e risuona e che evapora e ti raffredda per tutto il giorno. È realizzato con un tessuto speciale che trattiene l'acqua ma non gocciola. Ti consiglio di prenderne uno da appendere al collo e alle spalle per mantenerti fresco in estate.
Calzini traspiranti: i tuoi calzini normali probabilmente vanno bene, ma ti consiglio di procurarti un buon paio di calzini che assorbono l'umidità e sono progettati con meno cuciture per evitare vesciche. I quarti bassi di Wrightsock Coolmesh II sono i miei preferiti. Sono costosi ($ 10 al paio) ma valgono ogni centesimo per evitare le vesciche. Un'altra opzione fantastica sono i calzini Darn Tough, mantengono i piedi freschi d'estate e caldi d'inverno, sono più costosi (~ $ 15-20 al paio) ma durano molto più a lungo anche dei Wrightsocks che ho menzionato, quindi ne vale la pena il costo aggiuntivo.
Smartphone: l' ho quasi messo tra le necessità, ma possono essere costosi se non ne hai già uno. Sono un salvavita per gli CCA: puoi ascoltare la musica attraverso l'altoparlante integrato, utilizzare Google Maps per trovare una casa su un nuovo percorso, chiamare o inviare messaggi al tuo supervisore, prendere appunti e molto altro ancora. Un piano dati è utile ma non richiesto poiché Google Maps ora ha una funzione offline.
Kit di pronto soccorso: probabilmente otterrai brutti tagli di carta o, peggio ancora, tagli di cartone. Potresti essere punto da un'ape o una vespa. Potresti sporcarti gli occhi. Prepara un piccolo kit di pronto soccorso con bende, salviettine imbevute di alcol, antidolorifici, colliri, pinzette, pillole anti-nausea o diarrea e qualsiasi altra cosa di cui pensi di aver bisogno. Non hai bisogno di un kit enorme, solo qualcosa di piccolo per superare uno o due problemi minori, puoi sempre rifornirti in seguito. Una borsa a chiusura lampo con anche 1 o 2 di ogni oggetto di cui pensi di aver bisogno è probabilmente sufficiente.
Scaldamani: non ti serviranno in estate ma li vorrai assolutamente in inverno, quando riesci a malapena a sentire le dita delle mani e dei piedi. Per circa $ 1 al giorno, le tue estremità possono essere belle e tostate tutto il giorno.

SUGGERIMENTO: visita la Sala dell'Unione

Visita la tua sala sindacale NALC locale quando ne hai la possibilità. Hanno una collezione di divise da corriere usate che puoi consultare e ottenere gratuitamente. A volte hanno attrezzi speciali come impermeabili e cappelli, ma hanno sempre camicie, pantaloni e pantaloncini. Di solito sono macchiati ma sono ancora indossabili e, soprattutto, gratis! La selezione varierà, ovviamente, perché si basano su donazioni ma vale la pena visitarli.

Articoli di lusso per nuovi CCA

Se hai soldi da bruciare, ecco alcuni articoli più costosi che potrebbero essere utili a un nuovo corriere.

Fitness tracker: se vuoi sapere quanti chilometri cammini e calorie bruci ogni giorno, un FitBit o un altro fitness tracker è un ottimo strumento. Puoi impostare obiettivi personalizzati, monitorare il tuo cibo (questo può aiutarti a soddisfare tutte le tue esigenze nutrizionali), persino monitorare il tuo sonno con la maggior parte dei fitness tracker.
Smartwatch: tutta la comodità di uno smartphone ma al polso. Sono davvero costosi ma ne vale la pena. Basta armeggiare con le tasche per rispondere al telefono, basta toccare lo schermo dell'orologio e puoi agire come un agente segreto che parla al tuo polso. Puoi anche usarli per ascoltare musica, ottenere indicazioni stradali, rispondere ai messaggi e, naturalmente, controllare l'ora.
Bottiglia sottovuoto aka Thermos: se vuoi un pasto caldo per una volta, un Thermos è una bella pazzia. Ti permette di mangiare zuppe calde, peperoncino, casseruole, ecc. Sono anche ottimi se sei un bevitore di caffè perché il tuo caffè può rimanere caldo tutto il giorno. Possono anche raddoppiare come bottiglie d'acqua per mantenere freddi i liquidi freddi, quindi valgono la pena spendere, secondo me.
GPS: puoi facilmente ottenere un'app GPS (come Google Maps) sul tuo telefono, ma un GPS autonomo ha un sacco di fantastiche funzionalità che potresti preferire, soprattutto se non hai un buon smartphone. Un esempio di queste funzionalità è che puoi programmare gli indirizzi in anticipo in modo da avere a portata di mano le indicazioni per tutti gli uffici postali della città.

Risorse e collegamenti

Forum dei dipendenti postali Forum dei dipendenti

postali su FederalSoup.com. Buon posto per fare domande e leggere vecchie domande e discussioni.
USPS Subreddit

Questo è un ottimo posto per porre domande sull'essere un CCA e su cosa significhi lavorare per il servizio postale degli Stati Uniti.