Smetti di sprecare la vita e crea invece un significato

Quando seguiamo i consigli degli altri e l'incoraggiamento fin troppo diffuso della società occidentale, invece di dare credito a ciò che vogliamo veramente nella vita, finiamo per sprecarlo. Anche se non abbiamo molta scelta da giovani, col passare del tempo e iniziamo ad accumulare esperienze nostre, acquisiamo abbastanza saggezza per rivalutare - per decidere da soli cosa ci serve e cosa no, per determinare da soli il nostro proprio significato della vita. È importante fare quel passo, per quanto scomodo, se vogliamo avere una vita ben vissuta.

Contemplare la vita è essenziale per decidere quale significato darle. Senza contemplazione guidiamo ciecamente attraverso la vita, finendo per sentirci infelici e con la vita sprecata.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Quando siamo giovani siamo vulnerabili alla pressione dei genitori, dei film, delle pubblicità, delle scuole, delle aziende, delle chiese, che ci impongono costantemente aspettative - poco economicamente frugali:

• Ottieni una buona istruzione, un buon lavoro, sposati, fai figli, compra tutto quello che vuoi.
• Sforzati di andare sempre avanti, migliorati finanziariamente, segui le regole, investi.
• Prendi un prestito per comprare un'auto, poi un altro per comprare una casa. Manda il coniuge ad aiutare (oltre a cucinare, prendersi cura dei bambini, fare il bucato e pulire).
• Trova un lavoro migliore, un prestito più grande, un'auto migliore, una casa migliore, più "cose". Porta la tua famiglia in vacanza in luoghi esotici.
• Ottieni un 2 ° (o 3 °) mutuo, amplia la tua casa, salva ciò che resta per l'istruzione dei bambini (dopo il rimborso del prestito). Trova un altro lavoro migliore (che ti piaccia o no), una casa più grande e uno stile di vita migliore.
• Inoltre, molto sesso… con abiti e completi di paillettes, fiori, champagne, banchetti, viaggi nel jet set. Si! Questa è la vita!

Ti sei mai chiesto perché così tanti membri del jet set sono in terapia? Alcolico? Dipendente da droghe e / o sesso? Spendere migliaia di euro per restare giovani, inseguiti dalla stampa, assetati di attenzione, tradendosi a vicenda? Fingere di essere qualcun altro, senza sapere veramente chi sono dentro? Vite sprecate, tutte. Sprecare tempo, sprecare denaro, sprecare opportunità. Lasciare che la direzione della loro vita sia dettata dagli altri. Suicidarsi.

Tesla Model X - Oh sì! Vale la pena indebitarsi… non è vero? Cosa diranno i miei amici! E la signora che ho appena incontrato? Mmmhmm!

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Tempo perso

Quanto tempo passi in giro per casa o in città (o al bar) annoiato? Quanto tempo dedichi mentalmente a provare a uscire dagli argomenti che devi risolvere? O sogni ad occhi aperti situazioni in cui non hai intenzione di metterti? Quante volte hai accettato di andare in posti o fare cose che sapevi non ti sarebbero piaciute? Quante volte hai programmato qualcosa di significativo e poi cancellato perché a qualcuno non piaceva o dovevi lavorare o hai finito i soldi o qualcos'altro?

Ti piacciono le ore che dedichi al lavoro che svolgi? Gli amici con cui esci? Abbiamo tutti problemi con la maggior parte di questi (me compreso). Se non hai mai veramente guardato per vedere, se ti annoi spesso, è probabile che la maggior parte del tuo tempo sia sprecata.

Sprecare denaro e acquisti

Quante cose hai comprato che non ti servono? Giocattoli per i bambini con cui non giocano mai? Vestiti, scarpe, gioielli che non indossi mai? Più auto di quelle che puoi guidare, più cibo di quanto puoi mangiare, un'altra vacanza per cui non hai tempo (o soldi), ancora un altro regalo di festa? La tua casa è troppo grande? Quanto sono alte le tue bollette? Quante cose butti via che potrebbero andare a qualcun altro? Quanto alcol, sigarette o droghe compri per cercare di farti sentire meglio?

La maggior parte delle persone ha un modo di spendere che è uno spreco. Qualche tempo fa, un mio amico ha calcolato quanti soldi stava spendendo per alcol e sigarette ed è rimasto scioccato. Hai mai veramente guardato quanto sei parsimonioso - come spendi i soldi e perché?

Calcolare quanto spendi e su cosa può aprire gli occhi. Il mese scorso ho speso più soldi per mangiare fuori che per fare la spesa. Che cosa? Non è salutare, né per il mio budget né per la mia salute fisica.

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Sprecare opportunità ed esperienze

Per tutta la vita hai avuto esperienze, che hanno tutte il potenziale per insegnarti qualcosa su te stesso, per aiutarti a crescere. Ti sei mai fermato a guardarli davvero, per vedere cosa hanno da dirti o continui ad avere gli stessi ancora e ancora? Un certo tipo di persona con cui ti sembra sempre di litigare o di essere "beccata"? Mancano sempre voli o altre scadenze? Scegliere gli stessi tipi di amanti e perderli di nuovo? Spendere troppo, di nuovo indebitarsi, ancora un altro lavoro insoddisfacente?

Questa sola cosa può fornire un'incredibile opportunità di crescere, se solo ti prendi del tempo per guardarti davvero. Ad esempio, la famiglia con cui sono cresciuto era sempre in ritardo sugli eventi. Da adulto mi ritrovavo costantemente a perdere i voli, a essere in ritardo per riunioni e appuntamenti, a stressarmi ea mettere in pericolo gli altri che cercavano di recuperare tempo su autostrade affollate. Una volta sono persino entrato in ritardo a un concerto di lusso, generando uno sguardo minaccioso, mentre interrompevo la presentazione del direttore al pubblico. Mi sono sentito spesso umiliato.

Prendi il controllo della tua vita oggi

Visto che ci stai pensando ora, oggi potrebbe essere un buon momento per iniziare a prendere in carico la tua vita. Se vuoi vivere una vita di valore, dovrai scoprire cosa apprezzi - cosa è importante per te, personalmente. Ciò che qualcun altro (o la società) pensa "dovrebbe essere" di valore per te è irrilevante. Non sono responsabili della tua vita, lo sei. Sei l'unico con il controllo completo di te stesso - le tue emozioni, i pensieri e le azioni - e sei l'unico che deve prendere il colpo per la tua vita alla fine di esso.

Il luogo in cui troviamo il nostro vero senso del valore è nel profondo di noi, dove solo noi possiamo vedere. Se stai leggendo questo, hai già vissuto abbastanza la vita per essere in grado di scoprirti dentro, quindi iniziamo.

Trova il significato nella tua vita: il vero oro

Trova o trascorri un'ora tranquilla e silenziosa da qualche parte in cui puoi stare da solo. Prendi carta e penna e qualunque cosa tu voglia bere. Magari metti della musica rilassante e ti metti una coperta sulle ginocchia. Accomodati. Ora stai per estrarre l'oro dalla vita che hai vissuto, quindi fai quanto segue e scrivi i risultati:

1. Guarda mentalmente indietro attraverso la tua intera vita e chiediti:

• Cosa ho fatto nella mia vita di veramente divertente (e lo fa ancora)? Cosa c'era di meglio?
• Quali esperienze ho avuto che definirei davvero preziose? Cosa li ha resi preziosi?
• Con chi so che mi piace davvero o mi piace stare? Cosa mi è piaciuto di più di loro (o di noi)?
• Cosa mi piace di più di me stesso? Cosa mi hanno detto gli altri che era meglio di me?
• Se un diluvio avesse travolto la mia casa e spazzasse via tutto ciò che possiedo, tranne ciò che era più prezioso per me, cosa rimarrebbe? Quali cose ho comprato a cui tengo davvero?

Se un'alluvione dovesse attraversare la tua casa, vorresti che questi venissero risparmiati? E il tuo guardaroba? Fotografie? Computer o altre apparecchiature? Cosa possiedi di veramente importante per te?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Fai una pausa per assorbire i buoni sentimenti, poi torna indietro e fai una seconda lista. Si tratterà di cose che non ti sono piaciute:

• Cosa ho fatto di orribile?
• Quali sono alcune esperienze totalmente noiose e sprecate che ho avuto?
• Chi erano le persone con cui era orribile stare?
• Quali cose possiedo che più mi impantanano?
• Quali caratteristiche odio di me stesso?

3. Ick !! Andiamo avanti. Prendi ciascuno degli oggetti sopra e girali. Chiaramente non vuoi ripeterli, ma altrettanto chiaramente, non puoi vedere cose orribili senza riconoscere anche i loro opposti, cioè cosa avresti voluto invece.

Scrivi quegli opposti. Cosa avresti voluto fare invece, se le circostanze fossero perfette (o cosa faresti se accadesse di nuovo)? Cosa avresti preferito comprare? Dove avresti preferito essere andato?

Non picchiarti per niente di tutto questo. Probabilmente l'hai già fatto molto, e non è lo scopo di questo esercizio. Il tuo scopo è scoprire il meglio di te e ciò che porta davvero gioia.

Nota che facendo questo passaggio, stai estraendo il valore reale delle tue esperienze e ora non ti sentirai come se fossero state sprecate. Se non li avessi avuti, come avresti saputo cosa ti piaceva davvero? Come fai a sapere cosa vuoi di più nella vita, se non per il contrasto? Termina questo passaggio ora, quindi ti fornirò un esempio.

Estrarre il valore, vivere bene

L'anno scorso ho lasciato una piccola azienda con cui lavoravo da quattro anni, dove avevo più esperienza di quasi tutti i presenti, compresi i proprietari (anche se allora non lo sapevo). Ho dovuto frenarmi per adeguarmi alle capacità dei miei colleghi, poiché nel tempo ho scoperto che non ne sapevano abbastanza per supportare, portare avanti o assumere i nuovi progetti che stavo creando, come nuovo sviluppatore aziendale. Ho lasciato quel lavoro sentendomi improduttivo, svalutato e depresso.

Dopo aver lasciato la compagnia, la mia depressione iniziò a risollevarsi. Avevo scoperto quanto numerose e pratiche fossero le mie abilità, cosa che non avevo realizzato prima. Avevo contatti che potevo utilizzare, una comprensione più profonda di un settore che apprezzavo e ora sto rivendicando il triplo dello stipendio come consulente freelance.

Ho anche imparato a utilizzare la Legge di Attrazione, a mantenermi allegro e fiducioso, in modo da notare e agire sulle opportunità che mi portano nella buona direzione. Se non avessi imparato a identificare il valore di questa esperienza, potrei ancora pentirmi profondamente di aver lavorato lì.

Trasformare la tua vita "sprecata" in significato

Per continuare, porta il tuo primo e terzo elenco sul computer. (Distruggi o masterizza il secondo elenco, poiché ora hai finito). Combina i due elenchi in uno sul computer.

Quello che stai facendo ora è vedere come ti appare una vita davvero preziosa. Il passato è andato, il futuro deve ancora venire e il presente è la punta di diamante del cambiamento. È dove fai le scelte tra le opzioni che creano il tuo futuro.

Quando d'ora in poi si presenteranno le opportunità, puoi porsi domande come queste per aiutarti a decidere quale scegliere:

• Cosa si adatta alla mia nuova comprensione di ciò che voglio nella vita: andare qui, là o restare a casa per una volta?
• Questa persona che conosco si adatta alla vita che voglio adesso o appartiene al passato?
• Voglio davvero acquistare questo oggetto? Di cosa posso sbarazzarmi per compensare?
• Hmmm… ci sono molte cose qui che potrei eliminare. Cosa si adatta alla vita che voglio vivere e cosa no?

Adoro fotografare a Huntington Gardens! Questa è un'esperienza a cui non rinuncerei mai.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Lascia che questo esercizio inizi uno stile di vita completamente nuovo per te, uno di raccogliere valore da tutto ciò che fai e da tutti quelli con cui esci, uno di fare scelte per una vita che vuoi veramente vivere. Sii consapevole che l'unica persona su cui hai veramente il controllo sei te stesso e, in verità, sei l'unico che può controllarti. Altri possono provarci, ma il loro successo dipende sempre dal tuo accordo con loro e dalla tua volontà di andare d'accordo.

La tua vita è una tua responsabilità, non di qualcun altro, e più profonda e gioiosa puoi renderla, più prezioso sarai anche per gli altri. Quando sei felice (sul serio, non falso), è più facile per chi ti circonda essere felice. Poiché la vita è sempre in espansione e in crescita, proprio come fanno le persone, non sarai mai a corto di nuovi modi per essere felice e gli altri impareranno da te. Finché stai estraendo il valore delle tue esperienze e affinando le tue scelte, nulla andrà sprecato. La bella vita inizia e finisce con te.

Lo scopo della tua vita sei tu

domande e risposte

Domanda: E quelli che amavi, ma sono morti? Sai che non puoi più passare del tempo con loro e desideri la loro compagnia.

Risposta: dedica del tempo a compilare un album con ricordi e oggetti che te li ricordano. Oppure esamina tutte le cose che possiedi per gli oggetti che ti hanno dato. Risolvi quelli che ne hanno bisogno e usali per l'arredamento. Ho una coperta di lana che mio padre ha portato dal Guatemala, con cui coccolo, soprattutto quando mi manca. Oppure crea un collage di foto di loro e di voi due insieme per un'esposizione a parete. Oppure prendi un hobby che ti è piaciuto e impara a te stesso nuove abilità, immaginandole lì. Mio nonno faceva gioielli. È stato anche un fotografo per un po ', e faccio entrambe le cose. Con queste poche idee come esempi, sono sicuro che puoi inventare qualcosa di speciale per te.

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