Suggerimenti per la posa del modello di vita

Impara a posare in modo efficiente per qualsiasi durata!

Foto di garageband tramite Pixabay

Suggerimenti per la posa del modello di vita

I modelli migliori sono quelli che possono creare forme interessanti con i loro corpi e rimanere sempre così immobili. Non hai bisogno di essere una ginnasta; gli artisti cercano posizioni sottili e interessanti. Gira un po 'la testa, rendi la tua posa leggermente asimmetrica con un movimento del braccio e la tua classe sarà molto felice.

Questo è più difficile di quanto sembri ed è facile tirare i muscoli in uno studio freddo. Ecco alcuni suggerimenti per evitare disagi.

Se devi posare solo per 60 secondi, puoi aprire le braccia, stare su una gamba o ruotare la testa in un angolo innaturale. Più a lungo inizierai a vacillare e alla fine ti farà male.

Non sono tanto dolori e dolori quanto spilli e aghi che causano problemi in una posa lunga. Le gambe e le braccia possono diventare insensibili se l'afflusso di sangue è ostacolato da schiacciamenti o torsioni, motivo per cui le pose semplici sono le migliori per i disegni di venti minuti o più.

Esercitati in queste semplici pose, e poi quando il tuo tutor dice "OK, questa prossima è per mezz'ora", non sarai in agonia a metà!

Molto confortevole (fino a un'ora)

• Una posa naturale in piedi, mani appese di lato, forse parte della schiena o del fondo sostenute da un muro. Peso uniformemente su entrambi i piedi. La testa può essere ruotata delicatamente a sinistra oa destra.
• Una posa seduta naturale, mani appoggiate sulle ginocchia o incrociate sulle ginocchia. Puoi variare un po 'la posizione dei piedi. Testa girata delicatamente a sinistra oa destra.
• Sdraiato in una posizione molto naturale senza braccia o gambe piegate. È molto facile addormentarsi in questa posizione! Anche sdraiato sulla schiena con un ginocchio piegato e il piede appoggiato a terra.

Moderatamente confortevole (circa mezz'ora)

• Stare in piedi in modo naturale con il peso su entrambi i piedi, ma con le braccia leggermente piegate davanti.
• Come sopra ma con le braccia intrecciate dietro la schiena (una mano che tiene il gomito o il polso).
• In piedi con una o entrambe le mani sui fianchi.
• Arricciato liberamente su un fianco sul pavimento (assicurati di non essere sdraiato sulle braccia).
• Piedi e sedere sul pavimento, mani dietro di te sul pavimento.
• Disteso sulla schiena, ginocchia in aria, piedi sul pavimento.
• Fondo sul pavimento, gambe incrociate liberamente, braccia incrociate o mani sulle ginocchia.

Pose di dieci minuti

• Queste sono pose che iniziano a diventare scomode dopo una decina di minuti:
• In piedi, braccia incrociate sopra la testa (fai un esperimento per scoprire quanto ti sta bene).
• Appoggiato a un muro con la maggior parte del peso su un piede.
• Accovacciato a quattro zampe (dopo un po 'ti fa male il collo).
• Rannicchiarsi in una palla stretta sul pavimento.
• Pose balletiche
• Tenendo un bastone con entrambe le mani (come una lancia!)
• Sostenere o tenere il tessuto drappeggiato con le mani.

Pose molto veloci

Quasi tutte le pose possono essere mantenute per alcuni secondi. Gli insegnanti di arte spesso desiderano una serie di pose rapide con cui gli studenti si "riscaldano" all'inizio di una lezione. Se balli o fai sport, questo ti verrà naturale. In caso contrario, esercitati a "lanciare forme" con il tuo corpo. Allarga le braccia, gira la testa, mettiti su una gamba e fingi di essere un dio del rock che suona una chitarra ad aria in fermo immagine. Non farti prendere dal panico e non sentirti sciocco la prima volta che lo fai, poiché la classe sarà molto più interessata a cercare di catturare l'angolo del tuo gomito che a quanto sei un ginnasta.

Mancia

Ricorda di riscaldarti per cinque minuti prima di posare, soprattutto se lavori in uno studio freddo.