In che modo essere onesto riguardo alla mia ansia mi ha aiutato a far crescere la mia attività

Ho iniziato a sentirmi di nuovo ansioso dopo aver lasciato il mio lavoro quotidiano e ho iniziato a lavorare da casa per far crescere la mia attività. Avevo sofferto di sintomi di lieve ansia nella mia adolescenza, ma non avevo riflettuto molto sul fatto che quei sintomi stessero influenzando il mio successo come imprenditore. Quante potenziali opportunità di business e relazioni con i clienti mi stavo perdendo a causa di sintomi di ansia incontrollati?

Per fortuna, ero stato in grado di gestire la mia ansia abbastanza bene da evitare un attacco di panico notturno. Ma ero determinato a scoprire di più su come la mia ansia mi stesse trattenendo dal successo. Facendo ricerche approfondite, lavorando con un consulente e partecipando a sessioni di terapia di gruppo, sono stato in grado di capire in che modo la mia ansia stava contribuendo ad alcuni dei problemi che avevo quando stavo appena iniziando la mia attività. Ecco 6 modi in cui l'ansia potrebbe impedirti di avere successo:

1. Guardando al futuro

Quando hai l'ansia, il tuo cervello ha la tendenza a fissarsi su ogni piccolo problema, come la visione a tunnel. Potresti riprodurre eventi o interazioni più e più volte nella tua mente e analizzare ogni dettaglio. Il cervello ansioso può creare una montagna da qualsiasi cumulo di sabbia, ma quando si possiede un'attività è importante essere in grado di vedere il quadro generale. Potresti concentrarti sul calmare un cliente infelice, ad esempio, quando dovresti invece concentrare i tuoi sforzi sulla formazione dei dipendenti del servizio clienti. Essere orientati ai dettagli è una caratteristica apprezzata negli affari, ma smetti di sprecare le tue energie in attività senza senso che non aggiungono valore al tuo marchio

2. Effettuare i collegamenti

A volte l'ansia ti impedisce di assumerti i rischi necessari, costruendo connessioni con potenziali clienti o investitori perché ti senti sempre stressato e in allerta. Quelle non sono le sensazioni che vuoi essere associato a te o al tuo marchio, nessuna azienda di successo lo farebbe. Per creare le giuste connessioni nel mondo degli affari, devi presentarti come fiducioso e equilibrato, e proiettare quei tratti parte dall'interno.

3. Soluzioni per la risoluzione dei problemi

Una nuova impresa è in perpetua crisi, dove ogni giorno presenta una nuova e urgente sfida. Ti abitui a reagire e operare con poco sonno con molto stress. Man mano che la tua azienda cresce a lungo termine, questo approccio non funziona più e devi essere attento ai problemi a lungo termine e alle nuove priorità. L'ansia blocca la nostra capacità di lavorare verso soluzioni costruttive, inducendoci a trattare ogni problema come una tantum invece di lavorare per sviluppare sistemi che eviterebbero un problema futuro.

4. Avere i sistemi giusti

In qualità di imprenditore, ti affidi spesso a grandi volumi di dati e informazioni. Ma a volte l'ansia ci fa apparire disorganizzati, disordinati e dispersi. Come puoi aspettarti di mantenere i tuoi dati organizzati, tenere traccia di riunioni, dettagli dei dipendenti, contatti e requisiti normativi in evoluzione se non disponi di un sistema organizzativo adeguato? Trovare un sistema organizzativo che funzioni per te è un ottimo metodo per ridurre l'ansia su base quotidiana ed eliminare i pensieri ansiosi mentre si verificano.

5. Avere il giusto atteggiamento

L'ansia può riempire le nostre menti di dubbi su noi stessi e continui cicli di feedback negativi. Gli imprenditori sono la forza trainante dietro l'innovazione e la creatività nel mondo degli affari moderno e i pensieri ansiosi sono la cosa più grande che li trattiene. Avere l'atteggiamento giusto significa essere pienamente presenti per ogni opportunità e sfida che si presenta, evitare processi di pensiero negativi e dare la priorità al dialogo interiore positivo.

6. Abbracciare il cambiamento

Avviare la propria attività è un giro sulle montagne russe di cambiamenti inaspettati ed eventi imprevisti. La mente ansiosa non è sempre disposta ad affrontare questi rischi frontalmente - a causa di schemi di pensiero negativi, ha imparato a evitare situazioni rischiose. Impara ad accogliere i cambiamenti e le innovazioni nel tuo campo e sii sempre disposto a cambiare la tua prospettiva quando vengono presentate nuove informazioni. Sei sicuro di commettere errori ed è importante imparare da loro, ma soffermarsi sul passato chiude solo la porta a opportunità future.