13 consigli per allungare il budget della spesa

Verdure al supermercato

Mette Finderup, freeimages.com

Impara a sfruttare al massimo il tuo dollaro alimentare

L'economia è difficile in questo momento e molte persone devono tagliare le spese solo per sbarcare il lunario. Il cibo è una spesa molto più grande di quanto molte persone credano. Qualche anno fa era sufficiente per la maggior parte delle persone ridurre i pasti fuori e cucinare più pasti a casa. Ma per molte persone non è più sufficiente. Più persone che mai stanno lottando solo per mettere il cibo sulle loro tavole.

Oggigiorno le persone hanno bisogno di tutto l'aiuto possibile per risparmiare sul cibo. Quindi ho deciso di condividere i miei consigli e trucchi per mangiare bene con un budget limitato. Per favore condividi i suggerimenti per risparmiare denaro che potresti avere nei commenti in fondo a questa pagina.

1. Negozi di alimentari scontati

Non dimenticare di prestare attenzione ai prezzi, anche nei negozi di alimentari discount!

Ho trovato cibo di buona qualità in negozi di alimentari scontati come Aldi e Save-a-Lot. Generalmente trasportano alimenti di base come latte, burro, formaggio, uova, riso, frutta e patate a prezzi inferiori alla media. Il mio negozio di alimentari scontato preferito è Aldi, principalmente a causa di alcuni dei cibi europei importati che portano regolarmente. Il mio preferito è un indulgente, setoso strutturato 5,29 once. tavoletta di cioccolato fondente prodotta in Austria che vende per meno di $ 1,50. Adoro anche il sacchetto da 10 libbre di patate al forno che vendono per meno di tre dollari.

Anche i negozi in dollari possono rientrare in questa categoria di negozi di alimentari scontati, ma solo per determinati prodotti. Mentre i loro generi alimentari sono generalmente tutti inferiori a un dollaro per unità, tendono a scivolare in articoli per un dollaro che costano meno di un dollaro al normale negozio di alimentari o al negozio di alimentari scontato dedicato. Tuttavia, una categoria che hanno battuto la maggior parte degli altri negozi a mani basse per il costo è quella di erbe e spezie. Anche se la selezione non è sempre eccezionale, spesso portano erbe di base come basilico e origano e spezie come cannella e pepe in grani.

2. Risparmia sul cibo nei negozi di alimentari etnici

Prova qualcosa di nuovo e spendi meno

Le mie principali fonti di ingredienti più esotici e di qualità sono i mercati etnici. L'etichettatura e la confezione sono leggermente diverse ma la qualità è buona, se non migliore, rispetto a prodotti simili acquistati in un normale negozio di alimentari. La mia teoria sui mercati etnici è che le persone comprano le cose che desiderano dalla loro infanzia o dal loro paese di origine. Desiderano solo ciò che sarebbe considerato la "roba buona", quindi i mercati immagazzinano queste cose.

I mercati asiatici hanno spesso offerte sorprendenti su ingredienti di alta qualità. Ad esempio, quel pacchetto di castagne arrostite al mercato gourmet che costa $ 7 viene venduto per meno di $ 2 al supermercato asiatico. Una lattina di latte di cocco spesso costa meno di un dollaro, meno della metà del costo di un prodotto spesso inferiore che si trova in un negozio di alimentari americano medio. Forniscono anche un'ampia varietà di fagioli secchi, una buona fonte economica di proteine ​​non di carne. Ma, per me, il grande risparmio di denaro al negozio di alimentari asiatico è il riso. Puoi comprare una grande borsa di riso al gelsomino per molto meno per libbra rispetto al riso bianco dal normale negozio di alimentari.

Puoi anche trovare tesori al supermercato messicano o al supermercato. Prendo molti condimenti e salse, tortillas fresche, gustosi prodotti da forno e carni di buona qualità dal supermercato locale.

immagine di Billy Alexander

3. Non acquistare più di quanto utilizzerai

Le persone sprecano un sacco di cibo. Quindi, quando fai scorta di cose in vendita, fai scorta solo di articoli non deperibili come prodotti in scatola o hai un piano in atto per preservare il cibo in eccesso.

Il pane può essere messo nel frigorifero o nel congelatore per prolungarne la durata e la frutta può essere lavata, tagliata e congelata, o cotta e inscatolata. Le verdure possono essere sbollentate rapidamente in acqua bollente e congelate per un uso successivo.

Se non puoi congelarlo, puoi farlo o mangiarlo entro una settimana, non comprarlo.

Per evitare sprechi, confezionare e refrigerare o congelare immediatamente gli avanzi nelle porzioni. Segna chiaramente tutti gli avanzi e scrivi la data su di essi in modo da sapere quanto presto devono essere utilizzati.

4. Mercati contadini e mercatini delle pulci

Acquista locale, acquista fresco e risparmia sul cibo di qualità.

In stagione, il mercato contadino locale e i mercatini delle pulci forniscono prodotti freschi a prezzi eccellenti. Puoi anche sentirti a tuo agio a fare shopping al mercato del contadino perché i prodotti sono per lo più coltivati ​​localmente e non ha passato giorni a girare su camion ad alto consumo di carburante per raggiungerti. Fai acquisti locali per risparmiare sulla spesa e per essere gentile con l'ambiente.

5. Prestare attenzione ai prezzi unitari

La maggior parte dei negozi di alimentari americani ha etichette su ogni scaffale che non solo ti dicono quanto costano gli articoli, ma quanto costano per oncia o libbra. Hanno fatto la maggior parte dei conti per noi! Quando confronti il ​​valore tra marche o dimensioni, utilizza la guida al prezzo unitario. Assicurati solo che siano calcolati nelle stesse unità.

Le aziende sono diventate sagge nei modelli di acquisto e sanno che la maggior parte degli acquirenti pensa che un pacchetto più grande o un pacchetto "di dimensioni convenienti" sia più economico per porzione rispetto a confezioni più piccole dello stesso prodotto. Ma non è sempre vero: un pacchetto grande potrebbe non essere più economico di due pacchetti più piccoli. Ecco perché è importante controllare il prezzo unitario.

foto di Michal Zacharzewski, SXC

6. Ministeri di Angelfood

Angelfood Ministries fornisce aiuti alimentari alle persone che lottano per sbarcare il lunario. Ogni mese vendono scatole di prodotti alimentari assortiti a circa la metà del costo di quegli articoli in un negozio di alimentari. So che Angelfood Ministries ha lo scopo di aiutare i poveri a procurarsi il cibo, ma se stai leggendo questo, probabilmente non stai rotolando nell'impasto, se capisci la mia idea. La qualità del cibo è buona, ma le scatole tendono a pesare un po 'la carne per i miei gusti. Puoi controllare cosa c'è nelle loro scatole e scoprire dove puoi acquistarli e ritirarli tramite il loro sito web. Vendono a persone di qualsiasi reddito e accettano anche tessere di assistenza alimentare a pagamento.

7. Non fare acquisti quando si è affamati o ansiosi

Questo vale il doppio se hai figli con te.

Fai uno spuntino o un pasto prima di fare la spesa e mettiti in uno stato d'animo il più rilassato possibile. Le persone sono più propense ad acquistare prodotti alimentari di lusso se hanno fame o sono stressate.

Riproduci musica rilassante mentre vai al negozio o fai anche solo un paio di respiri profondi prima di entrare nel negozio.

foto di Davide Guglielmo

8. Acquistare prodotti generici o di marca del negozio

Prova il marchio del negozio e i prodotti generici invece dei marchi. Dico di provare, perché potrebbe non piacerti il ​​generico tanto quanto un prodotto di marca. Ma nella maggior parte dei casi, i marchi dei negozi sono altrettanto buoni, se non migliori, dei marchi di marca. Se sei abbastanza fortunato da avere negozi Aldi dove vivi, hanno alcuni prodotti a marchio del negozio davvero eccellenti. In effetti, preferisco la loro frutta in scatola (pesche, albicocche, pere) ai prodotti di marca.

Ma se un prodotto di marca che usi e preferisci è in vendita a meno del generico, fai scorta!

9. Buoni più vendite

Acquista solo prodotti in saldo che usi normalmente per ottenere il massimo dal tuo dollaro.

Questa parte diventa un po 'rischiosa. Tagliare i coupon può farti risparmiare denaro, ma spesso l'uso dei coupon può ispirare te (o almeno me) ad acquistare prodotti non necessari a volte. La cosa da fare è stabilire una regola rigida che non ritagli nemmeno un coupon per un prodotto che non usi già o che non desideri prima di trovare il coupon.

Ma poi ci sono le vendite. Controlla i volantini di vendita dei tuoi negozi locali online ogni settimana perché molti di essi offrono una funzione di ricerca. In questo modo, puoi guardare i tuoi coupon e cercare quegli articoli così come quelli di cui sei fuori. Ogni volta che un articolo in saldo corrisponde a un buono, i risparmi aumentano notevolmente. Buoni e sconti combinati a volte possono persino farti ottenere prodotti alimentari gratuiti o quasi gratuiti.

10. Pianifica in anticipo

Pianifica i tuoi pasti prima di fare la lista della spesa. Adatta la tua lista della spesa al tuo programma alimentare e fai del tuo meglio per rispettarla. Fai delle eccezioni solo se scopri che qualcosa che acquisti di solito è in saldo, quindi fai scorta se non è deperibile.

Non limitarti a pianificare i tuoi pasti; pianifica anche per cosa userai gli avanzi. Previene gli sprechi e fa risparmiare denaro.

11. Liquidazione Rack

Risparmia sui generi alimentari a scadenza ravvicinata o stagionali.

Dai un'occhiata agli scaffali di liquidazione non deperibili, soprattutto subito dopo le vacanze: i biscotti di Natale hanno un sapore altrettanto buono a gennaio ei cuori di cioccolato sono ancora deliziosi il 15 febbraio. Inoltre, non c'è motivo per cui la zucca in scatola o la salsa di mirtilli rossi non possano essere mangiate in momenti diversi dalle vacanze invernali.

Dai un'occhiata al vecchio scaffale da forno e ai prodotti contrassegnati nel tuo negozio di alimentari. Il nostro negozio Meijer locale ha anche un vassoio di formaggi a prezzi scontati nel frigorifero per formaggi. A volte, posso ottenere formaggi fantasiosi meravigliosi per un piccolo cambiamento.

12. Sostituire la carne con altre proteine

Risparmia sulla spesa e mangia anche più sano!

Eliminare o ridurre drasticamente il consumo di carne può ridurre fino al 50% il conto della spesa, a seconda di quanta carne consuma solitamente la tua famiglia. Libbra per libbra, oncia per oncia, la carne è più costosa di verdure, cereali e frutta. Mangiare meno carne, in particolare quella rossa, è anche meglio per noi e per l'ambiente. Sostituisci alcune o tutte le proteine ​​della carne con uova, latticini e legumi e risparmierai molto sulla spesa.

Una delle grandi obiezioni che le persone hanno a mangiare più fagioli e lenticchie è che mentre i fagioli secchi sono estremamente economici, richiedono molto tempo per cucinare. La mia soluzione a questo è investire in una pentola di coccio o in una pentola a cottura lenta. Se non puoi permetterti una pentola di coccio in questo momento, porta semplicemente i fagioli a ebollizione ogni volta che ne hai l'opportunità. Quindi, spegni il fuoco e copri la pentola. Lascia raffreddare i fagioli e poi mettili in frigorifero finché non sei pronto per cuocerli. Questo farà perdere molto tempo al loro tempo di cottura e puoi farlo giorni prima di quando ne hai bisogno.

13. Non pagare più elaborazione, spedizione e imballaggio del necessario

Acquista all'ingrosso e crea le tue confezioni monodose.

Non acquistare cibi pronti preconfezionati. Quello per cui stai pagando non è più o migliore cibo, ma più lavoro e imballaggi.

• Acquista confezioni regolari, verdure intere e ingredienti piuttosto che pasti pronti.
• Investire in sacchetti per sandwich richiudibili per inserire singole porzioni di snack o, meglio ancora, essere rispettosi dell'ambiente e acquistare alcuni piccoli contenitori di plastica o riutilizzare imballaggi del prodotto come le vaschette di margarina.
• Acquista a ogni membro della tua famiglia un cestino per il pranzo, un sacchetto per il pranzo o un bento box per portare con sé pasti fatti in casa al lavoro oa scuola.
• Salta completamente l'acqua in bottiglia. Acquista bottiglie d'acqua e un filtro se necessario. Le bottiglie riutilizzabili sono migliori per l'ambiente ed è più economico acquistare e utilizzare un filtro che acquistare acqua in bottiglia. Inoltre, la maggior parte dell'acqua in bottiglia è solo acqua di rubinetto filtrata da una rete idrica comunale.

Come allunghi il budget alimentare?

Condividi i tuoi consigli per fare la spesa per risparmiare denaro!

Linda Nichols il 21 maggio 2019:

I negozi di alimentari Fred Meyer nello stato di Washington offrono snack di frutta gratuiti per i bambini. Hanno mele, banane e arance. Uno spuntino sano gratuito per i bambini

frugalfinance lm il 29 ottobre 2012:

Ottimi suggerimenti qui, grazie per la condivisione! Sono d'accordo sul fatto che l'acquisto di marchi rispetto a etichette generiche e di marca propria sia la via da seguire. Personalmente non riesco a sentire alcuna differenza!

anonimo il 10 luglio 2012:

Tutti buoni consigli. Soprattutto quello sull'acquisto di prodotti generici. Ho letto che alcuni prodotti sono letteralmente la stessa cosa, realizzati insieme nelle stesse strutture, quindi alcuni vengono inviati per ottenere un'etichetta di marca mentre alcuni vengono venduti ai negozi e ottengono la loro etichetta. Odio il pensiero di pagare più specificamente a causa del packaging. È decisamente un insulto se pensi a quanto sia veramente scarsa la qualità del cibo e quanta pubblicità ci induca tutti a pensare che i grandi marchi siano in qualche modo migliori. Alcuni potrebbero non prenderli sul serio, ma sono articoli ricercati anche se si tratta di un sito di commedie. Le fonti sono collegate. Leggili e rimani inorridito.http: //www.cracked.com/article_19433_the-6-most-ho… http: //www.cracked.com/article_19896_the-6-creepie…

VarietyWriter2 il 1 maggio 2012:

Ottimi consigli! Beato:)

gatornic15 l'8 aprile 2012:

Ottimo obiettivo. Con l'aumento dei prezzi del cibo negli ultimi due anni, è sempre bello cercare di risparmiare quando puoi. Cerco sempre di fare scorta di cose come i petti di pollo quando sono in saldo, e congelo ciò che non userò quella settimana per dopo.

Tony Payne da Southampton, Regno Unito, il 23 ottobre 2011:

Informazioni eccellenti. Amiamo fare shopping nei Farmers Markets e nel Regno Unito spesso puoi acquistare carne in un Farm Store, dove non è solo a prezzo di supermercato, ma anche fresca e di provenienza locale. Ove possibile, acquistare marche di prodotti più economiche, acquistare prodotti freschi anziché pre-lavorati ed è possibile risparmiare una quantità significativa. È difficile in questi giorni in cui i costi continuano a crescere e i redditi sono congelati o nel nostro caso si riducono. Ben presentato, benedetto.

goldenrulecomics dal New Jersey il 23 luglio 2011:

bella lente. Il mio consiglio sarebbe: dimentica la lealtà. Sii sempre disposto a portare la tua attività altrove a un prezzo migliore.

anonimo il 04 giugno 2011:

Ottime lenti, ti fa davvero apprezzare la vita.

Lorelei Cohen dal Canada il 24 maggio 2011:

Ottimi consigli soprattutto ora perché così tante persone non si sono mai dovute preoccupare di contare i centesimi, quindi non sanno come risparmiare sulle bollette della spesa. La recessione economica ha reso il mondo un posto molto diverso per molti.

anonimo il 27 febbraio 2011:

aggiungendoti al blog roll per studenti universitari, compiti, decorazioni, mobili, intrattenimento - benedizioni di squid angel

anonimo il 4 febbraio 2011:

Oh mio Dio, ottimi consigli per tutti noi! Vivo del mio reddito da Squidoo, quindi non spreco nulla. Sono grato per un cesto di cibo ~ l'ultimo aveva un grosso pacco di pollo congelato e 4 confezioni di formaggio. Mia sorella mi manda anche un pacchetto di cure almeno una volta al mese con tutto, dalla zuppa alle noci. Mi manda spesso scatole di pollo e io congelo il succo per aromatizzare la zuppa. Manda anche pietre, solo perché sa che mi piacciono.

jdwheeler il 6 gennaio 2011:

Non comprare generi alimentari mentre hai fame è un consiglio su cui devo lavorare.

desilegend il 29 ottobre 2010:

Adoro ciascuna delle tue lenti! So di poter risparmiare ma ho imparato ancora di più

CCGAL il 7 ottobre 2010:

La cosa più grande che penso una persona possa fare per allungare il suo dollaro alimentare è imparare a cucinare da zero. Non comprare mai un cibo pronto se sai come farlo da solo per meno. L'altro "segreto" che posso condividere è leggere alcuni libri di cucina dell'era della depressione: alcuni dei piatti preferiti della nostra famiglia provengono da quei vecchi libri di cucina. Obiettivo molto bello, questo. Utile e ben strutturato. Benedetta da un angelo calamaro.

eclecticeducati1 il 01 aprile 2010:

Ottimi consigli! La maggior parte delle persone ha bisogno di risparmiare denaro in questo momento. Hai molti ottimi suggerimenti elencati. Benedetta da un angelo e rotolamento delle lenti al mio obiettivo "Lynn's Tightwad, Frugal. Penny Pinching".

Treasures di Brenda dal Canada il 29 marzo 2010:

Grande risorsa; Prendo spesso una delizia dagli scaffali del fornaio. Normalmente non comprerei quegli articoli ma sono così economici quando sono contrassegnati. Non devo preoccuparmi che vengano mangiati in un lampo, quindi sono una buona scelta come regalo.

Tarra99 il 27 marzo 2010:

Ottimi suggerimenti e idee qui… grazie per la condivisione… e grazie per essere entrato nel mio obiettivo per spazzolini da denti riciclati… Apprezzo i tuoi commenti!

hayleylou lm il 28 febbraio 2010:

Alcuni ottimi consigli qui - sono totalmente d'accordo con non fare la spesa quando si ha fame - torno a casa con un carrello pieno di cioccolato! Divertente come non hai mai fame di mele, ehi? Vi lascio 5 stelle per i suggerimenti.

HowToSaveMoneyNow il 27 febbraio 2010:

Ciao, ho davvero apprezzato il tuo obiettivo! Hai fornito ottimi consigli su come risparmiare sulla bolletta della spesa. Sono sicuro che con questo obiettivo batterai quella persona che ERA sulla prima pagina di Yahoo. Sottolineo WAS perché sono sicuro che ora sarai il numero 1! Grazie e continua così!

Prezzo per il 22 febbraio 2010:

Ottimo obiettivo

JanieceTobey l'8 febbraio 2010:

Che eccellente gruppo di idee per allungare i tuoi dollari della spesa! Dovrò controllare per visitare un mercato asiatico!

sheriangell il 31 gennaio 2010:

Ottimi suggerimenti qui! Sono in una missione costante per tagliare i costi di questa spesa enorme. Cerco di visitare il mio negozio di alimentari locale luminoso e presto il lunedì mattina perché ho scoperto che la carne non venduta durante il fine settimana è notevolmente ridotta.

myraggededge il 31 gennaio 2010:

Amiamo Aldi… principalmente perché ha molta MENO scelta rispetto ai grandi supermercati… e meno scelta è sorprendentemente migliore. Il mio negozio di alimentari per 4 persone ad Aldi costa la metà di quello che fa a Tesco… e impiega 30 minuti invece di 2 ore. Ottimo obiettivo.

Cynthia Sylvestermouse dagli Stati Uniti il ​​31 gennaio 2010:

Ottimi suggerimenti! Angel Blessed e aggiunto al mio obiettivo Squid Angel Mouse Tracks

Sibelius il 30 gennaio 2010:

Super obiettivo! Condivido questo con mia moglie!

Samantha Lynn dal Missouri il 30 gennaio 2010:

Ottimi consigli!

Deb Kingsbury da Flagstaff, Arizona, il 30 gennaio 2010:

Oh, PS, sto trasferendo questo obiettivo al mio circa 100 modi per risparmiare e spendere meno.

Deb Kingsbury da Flagstaff, Arizona, il 30 gennaio 2010:

Sicuramente molti buoni consigli qui. E hai così ragione su quei negozi in dollari. Molti degli alimenti che vendono per un dollaro sono di meno nel normale negozio di alimentari, quindi può essere ingannevole. Certamente, cucinare da zero rispetto all'acquisto di cose come le cene surgelate può risparmiare parecchio.

Heather Burns da Wexford, Irlanda, il 30 gennaio 2010:

Consigli molto utili e un ottimo obiettivo!

Leanne Chesser il 30 gennaio 2010:

Ottimi consigli su come allungare il budget della spesa! Pianificare in anticipo e non acquistare più di quanto utilizzerai è molto importante, penso.

ElizabethJeanAl il 30 gennaio 2010:

Mio marito ed io abbiamo ridotto il nostro budget e poi un po '. La nostra bolletta della spesa è molto più bassa di prima. Abbiamo ancora molta strada da fare, ma ci stiamo arrivando.5 * e ci siamo diretti a Living Within Your Means

ulla_hennig il 30 gennaio 2010:

Un obiettivo molto interessante con molte informazioni! È interessante per me conoscere Aldi, che è uno dei più grandi discount in Germania.

tsmart il 29 gennaio 2010:

Ciao, adoro questo obiettivo! Ha alcuni ottimi suggerimenti. Una cosa che ho imparato la scorsa settimana mentre ero in fila a Walmart, cesto pieno di generi alimentari, è che onoreranno le offerte dei negozi della zona. Una donna di fronte a me stava comprando i suoi generi alimentari, e aveva esaminato tutte le aggiunte del negozio di alimentari locale e ha sottolineato gli articoli che erano meno di Walmart. Il controllore le ha dato il prezzo mostrato sull'aggiunta. Non sapevo che Walmart lo facesse! Onestamente sono rimasto sorpreso! Un'altra cosa, mentre si fa shopping e si confronta il prezzo per oz. sugli alimenti, ho notato che non è sempre più conveniente acquistare all'ingrosso. Sono davvero complicati in questo momento. E infine, sul fatto che il generico sia buono, hai ragione sul dover provare il marchio. Ad esempio, il mix di joe sciatto di grande valore non ha il sapore di un uomo affamato, ma non haHo lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (un ingrediente nella lista dei cattivi a casa nostra), quindi lo compro e trito un po 'di cipolla e jalepenos "addomesticato" per aromatizzarlo un po'. Nessuna lamentela dalla famiglia! Buona fortuna a tutti con i tuoi acquisti!