10 consigli per sopravvivere a una festa del personale d'ufficio da introverso

Dalle celebrazioni natalizie alle feste di pensionamento ai ritiri di team building, quando lavori in un ufficio con altri dipendenti, alla fine, ti verrà richiesto di partecipare a uno qualsiasi dei diversi incontri del personale. Ma cosa fai se sei un introverso e non ti piace fare chiacchiere? Questi suggerimenti su come controllare i nervi e gestire te stesso con equilibrio possono aiutarti a superare anche le feste del personale e le situazioni sociali più imbarazzanti e imbarazzanti.

1. Pensa al tuo barbecue estivo annuale aziendale o alla festa di Natale solo come un'altra parte del tuo lavoro.

Mentre alcune persone nel tuo ufficio, incluso il tuo capo, potrebbero dirti che la presenza è facoltativa, in realtà non lo è. Presentarsi e interagire con i tuoi colleghi, non importa quanto li odi, fa parte dell'essere un giocatore di squadra. A meno che tu non abbia un'emergenza familiare o sia stato in congedo per malattia autorizzato dal medico, pianifica di partecipare alla festa in ufficio. Anche se non hai la possibilità di parlare con tutti, almeno assicurati di avere il tempo di salutare il tuo capo e ringraziarlo di lei per aver ospitato la festa dello staff.

2. Inizia con aspettative realistiche sulla festa del personale.

Per quanto gli introversi preferiscano avere conversazioni lunghe e approfondite su chiacchiere banali, la natura di una festa del personale dell'ufficio non facilita davvero quel livello di coinvolgimento. Altre persone ben intenzionate potrebbero tentare di partecipare alla tua conversazione, oppure la persona con cui stai parlando potrebbe essere chiamata per incontrare un cliente o aiutarti con un compito di pianificazione della festa. Se il tuo obiettivo è provare a gestire una questione legata al lavoro alla festa in ufficio, ripensaci. Le interazioni alle feste del personale e agli eventi di networking tendono ad essere brevi. Salva le conversazioni individuali su argomenti approfonditi per un altro luogo e tempo, dove entrambi potete essere presenti alla discussione.

3. Mangia leggero e bevi con moderazione (se devi bere del tutto) alla festa del personale dell'ufficio.

Uno dei motivi per cui gli introversi tendono a evitare i grandi eventi sociali è che li trovano estenuanti. Gli introversi usano i tempi di inattività per ricaricare i loro livelli di energia, mentre gli estroversi ottengono la loro energia dall'essere intorno ad altre persone. Ecco perché, se sei un introverso, è importante mangiare cibi leggeri e rinfrescanti durante l'evento piuttosto che cibi pesanti e bevande alcoliche, che possono farti sentire assonnato.

4. Cerca di evitare di indulgere troppo.

Accumulare troppo cibo nel piatto al buffet e bere troppi alcolici può influire sui livelli di energia e coinvolgimento. Sentirsi troppo pieno e un po 'brillo per l'avvio è una cattiva combinazione quando sei ansioso di essere socievole.

5. Pianifica in anticipo.

Se sei nervoso per una festa perché hai paura di dimenticare il nome di qualcuno o finirai le cose da dire, o qualcuno ti farà una domanda a cui non vuoi rispondere, allora prendi il controllo del tuo paure facendo un po 'di lavoro sulle gambe prima del tempo. Rispolvera i nomi dei coniugi dei tuoi colleghi se hai paura di dimenticare qualcuno. Prepara in anticipo alcune conversazioni interessanti che non sono legate al lavoro e rivedile alcune volte prima dell'inizio dell'evento.

Ricorda che i migliori spunti di conversazione sono le domande piuttosto che le affermazioni. Sebbene tu possa essere timido, che tu ci creda o no, ci sono molte persone là fuori che amano parlare (e parlare e parlare) di se stesse o condividere la loro opinione con te. Più conduci delicatamente la conversazione verso l'altra persona, meno devi preoccuparti di parlare di te stesso.

6. Non giocare con il telefono solo per evitare di parlare con le persone alla festa del personale.

Quando cerchi di evitare le chiacchiere, sei tentato di sembrare occupato giocherellando con il tuo dispositivo mobile. A meno che non ti aspetti una chiamata urgente, metti il telefono in vibrazione e lascialo in tasca.

7. Vestiti per l'occasione, ma assicurati di scegliere anche vestiti comodi.

Vestirti bene e adattarti alla folla ti farà sentire meno impacciato. Indossare abiti che ti stiano bene è importante. Se devi costantemente regolare la cintura, tirare su una manica sciatta o tirare giù la gonna perché continua a salire, sarai troppo concentrato su te stesso e non sarai in grado di rilassarti durante l'evento. Se si tratta di un cocktail party in piedi, assicurati di indossare scarpe eleganti e comode. Niente rende una conversazione imbarazzante ancora più straziante delle vesciche e dei crampi ai piedi.

8. Non vuoi essere grigliato con domande? Allora vai a trovarti qualcosa di utile da fare alla festa!

Interpretare lo chef del barbecue ti permetterà di incontrare molte persone mentre attraversano la linea del cibo, ma la buona notizia è che non dovrai parlare con nessuno per troppo tempo.

9. Offriti di dare una mano all'evento.

Gli eventi richiedono molto impegno e pianificazione. La persona incaricata di organizzare la festa avrà bisogno di persone che possano concentrarsi sui dettagli senza lasciarsi trascinare in una conversazione profonda con qualcuno. Iscrivendoti a un'attività, potrai comunque incontrare molte persone, ma puoi sempre tirarti fuori da una situazione imbarazzante insistendo sul fatto che devi scusarti per andare a controllare qualcosa.

10. Trova gruppi di persone composti da un numero dispari.

Cercare di partecipare a una conversazione tra due persone a volte può essere strano e imbarazzante. soprattutto se cerchi di entrare nel mezzo di un discorso profondamente personale. È probabile che le persone che parlano in un gruppo piuttosto che uno a uno stiano avendo una conversazione meno intima. La struttura è un po 'più informale. Nessuno è responsabile di portare avanti l'intera conversazione e non otterrai lo stesso tipo di pause imbarazzanti che possono accadere quando due persone finiscono le cose da dirsi.